辛苦忙碌一整天，回家只想"葛優(yōu)癱"
然而，動(dòng)輒四五十大洋的健康餐沙拉
不僅性?xún)r(jià)比低，更是容易吃到生無(wú)可戀
就讓FitTime營(yíng)養師周周給你支招
花30分鐘時(shí)間
一份快手低卡蛋包飯，給自己犒賞~
營(yíng)養師點(diǎn)評
每天攝入12種食物，每周攝入25種食物
就能給我們帶來(lái)全面均衡的營(yíng)養素。
這一餐的食物種類(lèi)達到了6種
配合早餐午餐，今日目標達成！
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