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五個(gè)瘦臉良方 打敗肥胖大餅臉

2014-04-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:想要讓自己展現出更加美的一面,那么沒(méi)錯了,現在正是你瘦臉減肥的最佳時(shí)機,現在再不對自己狠點(diǎn),那就來(lái)不及啦!

  胖臉的三大因素

  1.脂肪:身體的肥胖不僅會(huì )體現在腰腹和四肢,臉部也是最顯而易見(jiàn)的地方。面部脂肪過(guò)多,而又極少運動(dòng),很容易變成胖嘟嘟的蘋(píng)果臉。

  2.面部骨骼:如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”,那么無(wú)論你有多么瘦,也不可能變成一個(gè)小臉美人了。

  3.肌肉:面部咬肌發(fā)達,也是導致你胖臉的一大因素。

  瘦臉五大良方:

  1.運動(dòng)法:運動(dòng)也可瘦臉!運動(dòng)減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運動(dòng)后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。

  2.飲食法:平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

 

  3.沐浴法:我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達心窩處,并配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

  4.面部減肥操:

  有氧按摩:按摩過(guò)程中著(zhù)重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位,能有效預防面部贅肉橫生。

  準備運動(dòng):進(jìn)行3分鐘有氧運動(dòng)。

  第一步:從額頭到太陽(yáng)穴,雙手按壓3~4次。

  第二步:雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側,重復1~2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復2次。

  第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線(xiàn),由左至右往返3次。

  第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。

  5.專(zhuān)業(yè)瘦臉?lè )ǎ喝绻阆肟焖僮兂蓸藴实男∧樏琅?,不妨到美容院試試?zhuān)業(yè)瘦臉?lè )ò?。大多數?zhuān)業(yè)美容沙龍部設置快速瘦臉?lè )?wù),效果隨方式而變,你可根據自身狀況進(jìn)行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑,只是在選擇美容院和瘦臉?lè )绞缴弦屑毧紤]自身的情況再做選擇,千萬(wàn)別留下什么遺憾。

  面部吸脂術(shù):同身體其它部位的吸脂差不多,從耳后插入吸脂管,吸除面部多余脂肪。

  面部整形術(shù):比如說(shuō)將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉,醫生會(huì )將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭,這樣原本過(guò)圓的下頜變尖了,整個(gè)臉型就變成了鴨蛋臉。聽(tīng)起來(lái)似乎很容易,但切記慎重而為之。

  面部注射肉毒素:這是一種使肌肉萎縮的毒素,見(jiàn)效快,對身體的健康雖無(wú)大礙,但它的缺點(diǎn)是:半年左右易恢復。

(實(shí)習編輯:沈潔)

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