2018-09-05
為了給兒子爭口氣 他怒減52斤 減齡14歲
看著(zhù)自己的變化，甄德平的生活也開(kāi)始變得更年輕，沒(méi)事就拍兩張自拍，發(fā)發(fā)朋友圈。身邊的朋友看到他減肥效果這么好，都過(guò)來(lái)詢(xún)問(wèn)方法?，F在的甄德平，自己也開(kāi)了一家營(yíng)養俱樂(lè )部，他希望幫助更多人過(guò)上更健康的生活。
如果你平時(shí)酷愛(ài)健身，想必對健腹輪不陌生吧？健腹輪是一種用于肌肉訓練的小型器材，攜帶方便，且對場(chǎng)地沒(méi)有限制，非常適合居家使用。那么，健腹輪的減肥效果好嗎？健腹輪能練出腹肌嗎？
90天前，他還自嘲是“微胖界翹楚，土肥圓代表”；90天后，他擁有8塊腹肌，練就魔鬼身材。
看著(zhù)自己的變化，甄德平的生活也開(kāi)始變得更年輕，沒(méi)事就拍兩張自拍，發(fā)發(fā)朋友圈。身邊的朋友看到他減肥效果這么好，都過(guò)來(lái)詢(xún)問(wèn)方法?，F在的甄德平，自己也開(kāi)了一家營(yíng)養俱樂(lè )部，他希望幫助更多人過(guò)上更健康的生活。
無(wú)獨有偶，又有位肌肉大神分享了一張健身照，跟上面那張的畫(huà)風(fēng)簡(jiǎn)直如出一轍……這位大神剛練完肱二，充血后的二頭肌要把訓練T恤撐爆了，而他身后那位大叔的眼神簡(jiǎn)直亮了……
健身給我帶來(lái)的最大改變是，整個(gè)人的精神氣與之前完全不一樣了，連多年不見(jiàn)的老同學(xué)聚會(huì )時(shí)都讓我介紹逆生長(cháng)的經(jīng)驗。最重要的是，徒手健身帶給我最多的是意志的磨練，是自己能堅持走下來(lái)的寶貴財富，因為這個(gè)過(guò)程，是孤獨的，但又是充滿(mǎn)快樂(lè )的。
在美國的健身圈子里流傳的一句話(huà)：怎么判斷一個(gè)人有沒(méi)有服用類(lèi)固醇？要是在健身房里看到一個(gè)臉上長(cháng)滿(mǎn)粉刺痤瘡、肌肉塊大不協(xié)調、口臭還說(shuō)話(huà)沖、易怒，十有八九這人是合成類(lèi)固醇使用者。
擔心難做？擔心不好吃？擔心不好看？擔心TA吃了會(huì )長(cháng)胖？這些都不是問(wèn)題，今天小廚就帶你們做一頓精致的低卡情侶套餐！
“為什么要改變，一定要這樣問(wèn)自己。你不去嘗試永遠都不會(huì )知道那個(gè)更好的自己長(cháng)什么樣，所以決定了，就要堅決地行動(dòng)起來(lái)?！饼R麗華堅定地說(shuō)。
高蛋白質(zhì)食物對人體健康有著(zhù)十分重要的影響。蛋白質(zhì)是構成人體的重要物質(zhì)，身體中各種組織——肌肉、骨骼、皮膚、神經(jīng)等都含有蛋白質(zhì)。
我以往存在的健康問(wèn)題，比如睡覺(jué)打鼾、行動(dòng)不便等問(wèn)題，都隨著(zhù)瘦下來(lái)而煙消云散，一些美好的事物都通過(guò)自己的努力，有條不紊地在實(shí)現著(zhù)。
看完了他們的對話(huà)，想問(wèn)問(wèn)大家有沒(méi)中槍。我們都說(shuō)減肥難，難減肥，肥難減，就連明星都減不了肥，更何況是我們這些普通人呢？
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