一些“物理治療”很有用,以下三個(gè)護眼“小動(dòng)作”值得常常做:
閉目打圈
很簡(jiǎn)單,雙眼閉合,眼珠打大圈,順時(shí)針、逆時(shí)針?lè )较?,各轉三十圈,然后保持雙目緊閉一會(huì )。整個(gè)過(guò)程不消三分鐘即完成,每日可做兩三次。
不喜歡打大圈,也可以打個(gè)橫臥8字:“∞”。你又可以同時(shí)想象望著(zhù)遠方一片綠油油的遼闊草原,松弛眼睛肌肉效果更好。
雙手護眼
晚上睡覺(jué)之前,可以?xún)墒终菩?,覆蓋雙眼之上,約十分鐘。手臂怕累的,可以找家人、伴侶幫忙。尤其是晚間計算機工作之后,做這雙手護眼運動(dòng),可以睡得更好。
閉目“看”太陽(yáng)
是很舒服、溫暖的小活動(dòng),什么時(shí)間都好,切記是緊閉雙目,“望”向太陽(yáng),你會(huì )看見(jiàn)連續不同的色彩。大概兩三分鐘后,就會(huì )感覺(jué)整個(gè)人都不同了,是太陽(yáng)能的奇妙。
眼部保養。
健客價(jià): ¥138用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價(jià): ¥10征服歲月痕跡,煥發(fā)眼周神采。
健客價(jià): ¥218好視力護眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價(jià): ¥386能夠降低眼壓、緩解視疲勞,促進(jìn)淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預防眼部老化。
健客價(jià): ¥636好視力護眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價(jià): ¥256適用于外眼部和前眼部的炎癥性疾病的對癥療法(結膜炎,鞏膜炎,術(shù)后炎癥)。
健客價(jià): ¥68用于角膜炎癥,角膜潰瘍所致的角膜瘢痕及角膜混濁。
健客價(jià): ¥21補益心脾,養血安神。用于氣血不足,心悸怔忡,健忘失眠,血虛萎黃。
健客價(jià): ¥60補益心脾、養血安神的功效。
健客價(jià): ¥64適用于抗過(guò)敏治療效果不明顯的春季角結膜炎患者。應在觀(guān)察到眼瞼結膜巨大乳頭增殖時(shí)使用。
健客價(jià): ¥859適用于單純皰疹病毒性角膜炎。
健客價(jià): ¥2.5外眼及眼前節炎癥的對癥治療(眼瞼炎、結膜炎、角膜炎、鞏膜炎、淺層鞏膜炎、虹膜睫狀體炎、術(shù)后炎癥)。
健客價(jià): ¥43主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥25用于敏感病原菌所致結膜炎、眼瞼炎、角膜炎、沙眼等。
健客價(jià): ¥9.8清熱,解毒,利濕。用于風(fēng)熱疫毒,暴風(fēng)客熱,天行赤眼暴翳(急性卡他性結膜炎行性角結膜炎) 。
健客價(jià): ¥14適用于對本品敏感的微生物引起的瞼炎、結膜炎和角膜炎,包括腐皮鐮刀菌性角膜炎。
健客價(jià): ¥575用于治療由大腸桿菌、流感嗜血桿菌、克雷伯菌屬、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、結膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎等。
健客價(jià): ¥3