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中美日法 四個(gè)國家護眼方法大PK

2014-09-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我國維持了半個(gè)世紀的眼保健操因方舟子的“無(wú)用論”惹得滿(mǎn)城風(fēng)雨。那小編今天就來(lái)比較一下中美日法四國的護眼方法,看一下是哪個(gè)保護視力的方法更優(yōu)勝。
  中國:眼保健操陪伴半世紀
 
  據中國之聲《全球華語(yǔ)廣播網(wǎng)》報道,眼保健操,伴隨中國孩子成長(cháng)已經(jīng)近半個(gè)世紀。這兩天,有網(wǎng)友發(fā)表"眼保健操無(wú)用論",讓眼保健操成為了一個(gè)新聞話(huà)題。有微博稱(chēng),"全世界僅中國做眼保健操,按摩毫無(wú)作用的穴位,49年來(lái)中國青少年近視率升至世界第二,達3.6億人。"
 
  此言一出,語(yǔ)驚四座。畢竟眼保健操伴隨了幾代人的成長(cháng)。對此,醫生表示,眼保健操畢竟只是保健,從來(lái)都不是預防;從目前來(lái)說(shuō),眼保健操仍然是一種全民適用的緩解視疲勞的方法。
 
  客觀(guān)的說(shuō)從63年咱們有這個(gè)眼保健操,一直以來(lái)大家都把它當成是一種保健操,它并不是治療操,就不能要求像臨床工作這么嚴格了。這種群體服務(wù)我們還是要考慮到你這個(gè)受眾面最容易接受的一種方式,縱然是它前頭那幾個(gè)穴位它都沒(méi)有按摩到,但是閉眼睛、休息,按摩眼睛也可以緩解,在目前中國沒(méi)有一個(gè)更好的給眼睛做保健的方法之前,我覺(jué)得不能全盤(pán)否定眼保健操。
 
  但是非常遺憾的是,中國學(xué)生的"四眼"形象確實(shí)已成一個(gè)標志。
 
  法國:保護視力建議從"多吃蔬菜"到"不抽煙"
 
  留學(xué)(微博)法國讀博的徐旸告訴我們,在不少法國人心目中,眼鏡已經(jīng)成了中國學(xué)生的標準配置。
 
  我平時(shí)去學(xué)校什么的都戴隱形眼鏡,有一次我戴了眼睛去學(xué)校,一個(gè)法國女生看到了以后就挺驚訝的說(shuō),哇,你今天這個(gè)樣子真的是中國人的樣子,因為中國人近視的比例確實(shí)比起法國人來(lái)說(shuō)確實(shí)要多很多很多。
 
  徐旸介紹,在法國,保護兒童視力的建議,從"多吃蔬菜"到"不抽煙",可謂包羅萬(wàn)象。
 
  法國政府規定嬰幼兒必須做三次體檢,分別在出生后的第八天、第九個(gè)月和第二十四個(gè)月,其中一項重要內容就是視力檢查,現在的醫學(xué)技術(shù)已經(jīng)可以實(shí)現在嬰幼兒時(shí)期查出孩子是否有先天或遺傳性的視力缺陷,如果有就可以在第一時(shí)間得到矯正和治療。
 
  在法國眼保健操視力保護協(xié)會(huì )給孩子們的常規建議是,定期去專(zhuān)業(yè)眼科醫生那里做檢查不要忽視自己視力的變化,避免陽(yáng)光直涉,在陽(yáng)光強烈的時(shí)候盡量戴上保護性墨鏡,在做登山等戶(hù)外運動(dòng)時(shí)要戴上保護性眼鏡防止意外傷害。不要抽煙,不要喝酒,多吃水果,綠葉蔬菜和含有omega-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi),在需要的時(shí)候考慮服用維生素。
 
  日本:游戲產(chǎn)業(yè)發(fā)達兒童飽受視力不佳折磨
 
  在日本,盡管學(xué)生課業(yè)負擔不重,但游戲的誘惑仍然讓不少家長(cháng)(微博)飽受孩子視力不佳的折磨。全球華語(yǔ)廣播網(wǎng)日本特約記者黃學(xué)清進(jìn)行了詳細介紹。
 
  根據日本文部省發(fā)布的學(xué)校保健調查統計,2006年視力不足1.0的孩子小學(xué)生為24.1%,中學(xué)生是50.1%,高中生是58.1%,近視的學(xué)生是60年前的5倍。近年來(lái)視力在0.7以下的兒童也增加了10%。
 
  日本學(xué)生的課業(yè)負擔并不重,但是日本游戲產(chǎn)業(yè)發(fā)達也是各種掌上游戲機的發(fā)源地,很多孩子著(zhù)迷于電子游戲,對視力的損害非常大,近年來(lái)日本很多家長(cháng)開(kāi)始嚴格限制孩子玩游戲的時(shí)間。
 
  日本的學(xué)校有定期的視力檢查,沒(méi)有眼保健操但是學(xué)校會(huì )教導學(xué)生正確的讀寫(xiě)姿勢,很多學(xué)校的學(xué)生座椅是可以調整高度的,以保證孩子可以保持眼睛和書(shū)本間的距離,在家里家長(cháng)們也非常注意糾正孩子們的坐姿,日本很多家里都有專(zhuān)門(mén)的學(xué)習桌。
 
  另外日本的兒童光盤(pán),電視里播放的兒童節目開(kāi)始的時(shí)候都會(huì )告誡孩子們要保持房間的亮度,不能近距離觀(guān)看。
 
  美國:重視日常保健近視率僅為中國的1/3
 
  在美國,戴眼鏡的學(xué)生很少。除了課業(yè)負擔輕之外,重視日常保健和積極矯正,使他們的近視率僅為中國的1/3。但少數族裔少年的視力問(wèn)題相對比較突出。鳳凰衛視駐紐約記者龐哲進(jìn)行了詳細介紹。
 
  在多族裔的美國,保護視力從來(lái)沒(méi)有被當做一個(gè)單獨的問(wèn)題來(lái)對待,從兒童到成年生活習慣,種族與健康狀況被各界認為都會(huì )是成為影響視力的一些主要因素。兒童時(shí)期在學(xué)校的時(shí)候也沒(méi)有特殊的保健操和其他對視力進(jìn)行鍛煉的活動(dòng)。
 
  6月20日在華盛頓舉行的保護視力高峰會(huì )議上,一項最新的統計顯示,在美國,亞裔、非洲裔、拉丁裔兒童患視力或眼病的幾率比較高,各界鼓勵新移民(微博)要克服目前語(yǔ)言和心理上的障礙,對兒童的視力問(wèn)題提及注意以盡早求醫,父母與教育者應該鼓勵兒童多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),減少上網(wǎng)與打游戲等這樣的活動(dòng)。
 
  相比較之下,我們不能否認我們的眼保健操護眼能力,但是只靠眼保健操來(lái)護眼現在看起來(lái)是遠遠不夠的。應該向美國學(xué)習重視日常保健,如法國那樣注重飲食倡導健康生活方式,警惕日本的游戲機產(chǎn)業(yè)避免因長(cháng)時(shí)間玩電腦游戲而使視力下降。
 
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