有以下幾點(diǎn)做到,就可以使孩子的眼睛不受損害。
1、手的衛生最重要。便后飯前要洗手,勤剪指甲,不用手揉眼睛。
2、孩子的洗臉手巾用后洗凈,不要疊在一起,應掛好曬干,專(zhuān)用。小手帕也是要一人用,不要當做玩具玩。
3、剪子、當心孩子玩小刀、竹筷等刺傷眼睛的東西。
4、保證睡眠對視力有益,看電視不要時(shí)間過(guò)長(cháng)。除此以外也不要在光線(xiàn)太暗或過(guò)強的地方看畫(huà)書(shū)。眼睛不能直接看太陽(yáng)等。
假使教孩子寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà),姿勢要端正,眼與桌面距離為35厘米,也不要讓胸部緊靠住桌子。為了防止近視,增進(jìn)眼肌的正常發(fā)育,也可以教孩子做眼保健操。這樣孩子的眼睛好了就會(huì )有很好的延緩眼部衰老。
家長(cháng)應通過(guò)一些生活細節指導自己的孩子保護好眼睛,具體如下:
1、看電視時(shí),不要坐得太近,距離以電視屏幕對角線(xiàn)的5倍為宜,例如19英寸的電視距離為2.3米。
2、而且看電視時(shí)間不要太長(cháng),要有節制,不要讓眼睛過(guò)于疲勞。
3、從小注意保護好眼睛,才能令孩子們都有一雙健康的眼睛。
4、對學(xué)齡前兒童,家長(cháng)要注意給他們選擇安全的玩具,不要讓孩子玩尖銳器具,要指導孩子做一些安全適當的游戲。
5、要禁止兒童燃放煙花爆竹,以防止眼外傷,父母要從小培養孩子養成良好的衛生習慣,要勤洗手,做到飯前便后洗手,外出歸來(lái)一定要洗手。
6、不要用臟手揉眼睛,即使是迷了眼,或者眼睛有一點(diǎn)不舒服也不要用手去揉眼睛。
7、家長(cháng)還應該教育、督促孩子養成良好的用眼衛生習慣,如看書(shū)、寫(xiě)字姿勢要正確。
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