2018-01-25
驚呆了！原來(lái)視疲勞危害這么大！!
視疲勞主要癥狀有眼睛干澀、畏光、流淚、惡心、嘔吐、眼里有異物感等等。視疲勞早期是可逆的，通過(guò)休息，注意用眼衛生等方式，可以逐漸緩解。但是如果不注意的話(huà)，會(huì )引發(fā)長(cháng)時(shí)間或永久性的視力損害。
當出現眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對3歲以?xún)?尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著(zhù)眼部檢查沒(méi)有意義。
視疲勞主要癥狀有眼睛干澀、畏光、流淚、惡心、嘔吐、眼里有異物感等等。視疲勞早期是可逆的，通過(guò)休息，注意用眼衛生等方式，可以逐漸緩解。但是如果不注意的話(huà)，會(huì )引發(fā)長(cháng)時(shí)間或永久性的視力損害。
那么在具體的執行中，要注意兩個(gè)方面：一是戶(hù)外活動(dòng)必須在陽(yáng)光下進(jìn)行，室內運動(dòng)對于預防近視是沒(méi)有效果的；二是現在天氣較熱，每天二小時(shí)可以分成幾個(gè)時(shí)間段，比如早晚各一小時(shí)或四個(gè)半小時(shí)等。
由于視力是不可逆的，提倡并呼吁，嚴謹規范的眼視光專(zhuān)業(yè)機構應該有意識的建立三級近視防控體系。讓未近視的孩子遠離近視；讓剛近視的孩子告別近視；讓已近視的孩子減緩近視發(fā)展；家長(cháng)們應當在孩子眼健康管理上做到未雨綢繆。
現代社會(huì )，夜貓一族并不少見(jiàn)，晚上關(guān)燈玩手機、電腦對眼睛的傷害更大。輻射是顯示器的主要特性，頻繁的燈光閃爍對眼睛有很大的刺激，尤其是關(guān)燈上網(wǎng)，會(huì )使眼睛干澀、流淚、頭暈腦脹，加速眼睛衰老。
睫毛向內生長(cháng)，導致摩擦到眼表，剛開(kāi)始只會(huì )感覺(jué)輕微的不適，很多人一旦感覺(jué)眼部不舒服，第一反應就是拿手去揉眼睛，但這種方法通常都是錯誤的。因為不斷地揉搓眼睛，我們手部所接觸的很多細菌，都會(huì )通過(guò)這種途徑進(jìn)入眼部，引起眼部的感染和其它更嚴重的問(wèn)題。
在外奔波，碰觸各種物品的雙手，一定藏匿了許多病菌。突然間眼睛發(fā)癢或是感覺(jué)疲勞，大多數的人都會(huì )直覺(jué)性的以手揉眼，除了會(huì )把病菌帶進(jìn)眼部之外，力道沒(méi)控制好，也容易讓眼球受到傷害。
用眼過(guò)度：長(cháng)時(shí)間坐在電腦前玩游戲，長(cháng)時(shí)間目不轉睛的雙眼緊盯電視屏幕、電腦屏幕，雙眼長(cháng)時(shí)間不眨，造成視力的嚴重疲勞，引發(fā)眼癢、眼干現象的發(fā)生。
血管損傷，比如動(dòng)脈脆弱或狹窄，都可能是高血壓的信號。美國威爾康奈爾醫學(xué)院眼科杰西卡·斯拉斯基博士說(shuō)，多個(gè)大樣本研究發(fā)現視網(wǎng)膜小血管狹窄和心血管疾病相關(guān)，并且沒(méi)有常規心血管疾病危險因素的人，這種相關(guān)性更加明顯。
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