生活可能只有三件事:看電視、打游戲、玩手機或IPad,這幾樣哪一樣不與近視有關(guān)啊,怪不得現在的中小學(xué)生早早就戴上了眼鏡。
為什么孩子的近視度數會(huì )增長(cháng)比較快?如何保護眼睛預防近視度數增長(cháng)?成了家長(cháng)們近期咨詢(xún)較多的問(wèn)題。
在視光門(mén)診工作中,我們發(fā)現了一個(gè)現象,就是“開(kāi)學(xué)效應”。每年到了9月,開(kāi)學(xué)之后的周六周日就會(huì )非常繁忙,門(mén)診量屢創(chuàng )新高。
為什么會(huì )這樣呢?因為開(kāi)學(xué)之后,很多孩子發(fā)現視力下降,看不清黑板了,所以家長(cháng)帶來(lái)就診。分析原因主要是孩子在暑假期間,沒(méi)有進(jìn)行充足的戶(hù)外活動(dòng),長(cháng)時(shí)間呆在室內,持續的近距離用眼導致了近視的發(fā)生、發(fā)展。
在假期中,該如何指導孩子的用眼行為,更好的預防和控制近視呢?
預防近視小妙招
1.每天戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí)
戶(hù)外活動(dòng)能有效預防近視,已經(jīng)被醫學(xué)界認可。
那么在具體的執行中,要注意兩個(gè)方面:一是戶(hù)外活動(dòng)必須在陽(yáng)光下進(jìn)行,室內運動(dòng)對于預防近視是沒(méi)有效果的;二是現在天氣較熱,每天二小時(shí)可以分成幾個(gè)時(shí)間段,比如早晚各一小時(shí)或四個(gè)半小時(shí)等。
2.每天近處用眼的方式應交替結合
近距離用眼應合理安排,比如看書(shū),做作業(yè),玩玩具,看電視,室內活動(dòng)等,可以根據不同用眼方式,安排一個(gè)時(shí)間表,盡量做到,看近30分鐘,休息10分鐘,并督促孩子交替進(jìn)行。
3.定期去醫院檢查視力
在孩子假期間、開(kāi)學(xué)前,需要到專(zhuān)業(yè)的眼科醫院檢查視力,看是不是還在正常水平。已經(jīng)近視的孩子,需要進(jìn)行驗光,并建議配戴角膜塑形鏡(OK鏡),控制近視度數的加深。
4.注意用眼衛生
很多孩子喜歡游泳,家長(cháng)們盡量選擇正規的游泳場(chǎng)館。由于池水中經(jīng)常加入漂白粉消毒,會(huì )對眼睛產(chǎn)生輕微刺激,建議可以配戴游泳鏡下水;游泳過(guò)程中,避免用手揉眼睛。在孩子游泳結束后,眼睛感覺(jué)不適,可以預防性的點(diǎn)一些類(lèi)似潤舒或魚(yú)腥草之類(lèi)的眼藥水。如果眼睛出現發(fā)紅、干澀、眼角有較多分泌物時(shí),需及時(shí)到眼科醫院就診,以免因眼部炎癥引起視力下降。
可用于普通環(huán)境下的一次性衛生護理,或者致病性微生物以外的顆粒如花粉等的阻隔或防護。
健客價(jià): ¥3適用于醫護人員及患者防護用。
健客價(jià): ¥4.2該胰島素注射筆針頭在臨床上與胰島素注射筆配套用于皮下注射胰島素。
健客價(jià): ¥139該胰島素注射筆針頭在臨床上與胰島素注射筆配套用于皮下注射胰島素。
健客價(jià): ¥129適用于女性日常沖洗清潔陰道和陰道疾病的治療,老年性陰道炎沖洗治療。以及經(jīng)后產(chǎn)后房事前后的清洗預防生殖道傳染病,避免交叉感染。
健客價(jià): ¥1.6本產(chǎn)品配合供氧設備,供患者吸氧或霧化吸入治療時(shí)使用,本品可調節氧吸入量。
健客價(jià): ¥19該注射筆用針頭與注射筆配套用于藥物皮下注射。
健客價(jià): ¥49本產(chǎn)品配合供氧設備,供患者吸氧或霧化吸入治療時(shí)使用,本品可調節氧吸入量。
健客價(jià): ¥19本產(chǎn)品配合供氧設備,供患者吸氧或霧化吸入治療時(shí)使用,本品可調節氧吸入量。
健客價(jià): ¥19該胰島素注射筆針頭在臨床上與胰島素注射筆配套用于皮下注射胰島素。
健客價(jià): ¥16.9該胰島素注射筆針頭在臨床上與胰島素注射筆配套用于皮下注射胰島素。
健客價(jià): ¥13用于唾液樣本采集。
健客價(jià): ¥293適用于外科、婦科檢查,用鈷60℃滅菌消毒。
健客價(jià): ¥22本品與醫用壓縮霧化器連接,可在藥物霧化吸入治療時(shí)使用。
健客價(jià): ¥19供人體輸入氧氣用。
健客價(jià): ¥19一次性使用口罩:適用于醫護人員及患者防護用。 醫用酒精消毒棉片:適用于皮膚表面的清潔與消毒。 醫用電子體溫計:供醫療部門(mén)或家庭作測量人體體溫使用。
健客價(jià): ¥19.9供醫療單位對傷口清創(chuàng )護理、粘取消毒劑等一次性使用。
健客價(jià): ¥1醫療單位及家庭沾取藥液作皮膚消毒及清創(chuàng )護理等一次性使用。
健客價(jià): ¥2.3供醫療單位對傷口清創(chuàng )護理、粘取消毒劑等一次性使用。
健客價(jià): ¥36.5本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來(lái)持續清涼的舒適感覺(jué),同時(shí)可增加眼部周?chē)つw的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機、戶(hù)外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收,長(cháng)期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛生,攜帶方便。
健客價(jià): ¥155本品采用醫用高分子材料制成,藥液轉化為微細霧狀顆粒,使人體呼吸器官廣泛吸收,達到較佳治療效果。
健客價(jià): ¥19.91.請選擇合適規格的避孕套,用前須小心從包裝中取出,以免避孕套被指甲、珠寶飾物等損壞,并排出頂端儲精囊內空氣。 2.性交前應在勃起的陰莖與對方身體有任何接觸之前戴上避孕套,以防止性傳播疾病和受孕。性交時(shí)嚴防脫落;如脫落應立即更換另一只合適避孕套。事后如有疑問(wèn),請盡早征求醫生意見(jiàn)。 3.射精后,應穩妥地從陰莖根部按住避孕套,并盡快撤出陰莖,嚴防精液溢出。 4.本產(chǎn)品限一次性使用,用后請使用
健客價(jià): ¥181.請選擇合適規格的避孕套,用前須小心從包裝中取出,以免避孕套被指甲、珠寶飾物等損壞,并排出頂端儲精囊內空氣。 2.性交前應在勃起的陰莖與對方身體有任何接觸之前戴上避孕套,以防止性傳播疾病和受孕。性交時(shí)嚴防脫落;如脫落應立即更換另一只合適避孕套。事后如有疑問(wèn),請盡早征求醫生意見(jiàn)。 3.射精后,應穩妥地從陰莖根部按住避孕套,并盡快撤出陰莖,嚴防精液溢出。 4.本產(chǎn)品限一次性使用,用后請使用
健客價(jià): ¥12.9