眼健康是全身健康的保障,更是反映健康和生命質(zhì)量的一面鏡子,被世界衛生組織列為人體健康的十大標準之一。據統計資料顯示,美國青少年的近視率為25%,德國學(xué)生的近視率一直控制在15%以下,而這一比例在澳大利亞只有1.3%。相比國內中小學(xué)生62.3%的近視發(fā)病率,差距令人瞠目。小編匯總收集了各國視力保護措施,一起來(lái)學(xué)習下吧!
美國:重視日常用眼健康管理
在美國日常生活中,對青少年的眼部保護非常重視,對于用眼休息時(shí)間、室內光照、用眼距離、戶(hù)外用眼等防范措施,給出了8條用眼指南。
德國:重視孩子自然視力管理
除了定期登高望遠,推廣眼保健操以外,德國學(xué)生的近視率低,重要原因就是德國人很重視提高孩子的自然視力。
有的學(xué)校從一年級開(kāi)學(xué)就讓學(xué)生戴上巫婆眼鏡,體驗近視的感覺(jué),了解造成近視的原因、戴眼鏡對生活造成的不便等。為了提高孩子的視力,德國學(xué)校定期進(jìn)行“望遠”活動(dòng),孩子們或在走廊上,或在公園里,或在山上,凝視遠處綠油油的田野,遠望天際起伏的群山,達到養眼目的。
加拿大:重視眼健康預防管理
加拿大公立中小學(xué)生的家長(cháng),每學(xué)期末都會(huì )收到校方寄來(lái)的一封“愛(ài)眼”信;而加拿大的醫療體系中,眼科是少數設有直接門(mén)診的專(zhuān)科之一,家長(cháng)可根據校方建議,每半年帶孩子到指定診所接受定期的檢查和治療。如果發(fā)現孩子需要戴眼鏡,眼科醫生會(huì )當即進(jìn)行驗光,并為孩子配一副合適的眼鏡,每隔兩年更換一副眼鏡,這一切都是免費的。
除此以外,加拿大特別提倡戶(hù)外活動(dòng),不論學(xué)校硬件條件如何,每天都會(huì )保證至少2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。其次是減少用眼疲勞。
建立三級近視防控體系
研究資料顯示,歐美國家近視率低的主要原因除了重視眼健康管理之外,還更重視預防和近視以后的及時(shí)干預措施。
由于視力是不可逆的,提倡并呼吁,嚴謹規范的眼視光專(zhuān)業(yè)機構應該有意識的建立三級近視防控體系。讓未近視的孩子遠離近視;讓剛近視的孩子告別近視;讓已近視的孩子減緩近視發(fā)展;家長(cháng)們應當在孩子眼健康管理上做到未雨綢繆。
近視科學(xué)防控123
青少年近視眼發(fā)病的最高峰在7~15歲,其中10~15歲是青少年眼發(fā)育的最關(guān)鍵階段,也最容易出現問(wèn)題。因此,科學(xué)防控近視,一定要抓住根本。掌握三個(gè)秘訣,可以幫助家長(cháng)科學(xué)的引導孩子進(jìn)行近視防控。
秘訣1:減少近距離用眼
給孩子制定合理的學(xué)習計劃,減少近距離看書(shū)寫(xiě)字,每連續近距離閱讀40分鐘,應休息遠眺10分鐘。
秘訣2:足量的戶(hù)外活動(dòng)
越來(lái)越多的研究和證據表明,戶(hù)外活動(dòng)能有效控制近視的發(fā)生發(fā)展,機制在于戶(hù)外的高照度能促進(jìn)多巴胺的分泌,多巴胺能抑制眼軸的生長(cháng)。因此,建議孩子每天進(jìn)行2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng),課間休息時(shí)要到戶(hù)外活動(dòng),不要待在教室內。
秘訣3:建立屈光發(fā)育檔案
孩子三歲的時(shí)候就需要到專(zhuān)業(yè)、正規的眼科服務(wù)機構建立屈光發(fā)育檔案(定期檢查角膜曲率、眼軸、睫狀肌麻痹與小瞳驗光結果、眼壓、身高等指標),請專(zhuān)業(yè)眼視光醫師為您分析評估孩子眼睛的各種參數,制定科學(xué)干預方案。
強身補腦,固腎補氣,增進(jìn)食欲。用于腎虧陽(yáng)弱,記憶減退,夜夢(mèng)精溢,腰酸腿軟,氣虛咳嗽,五更溏瀉,食欲不振。
健客價(jià): ¥1375枸櫞酸西地那非片:治療陰莖勃起功能障礙。 益腎壯陽(yáng)膏:補腎壯陽(yáng)、活血通絡(luò )。用于陰莖勃起功能障礙,中醫辨證屬腎陽(yáng)虛者。
健客價(jià): ¥378前列解毒膠囊:解毒利濕,通淋化瘀。用于慢性前列腺炎屬濕熱挾瘀證,癥見(jiàn):小便頻急、尿后余瀝、尿后滴白、尿道澀痛、少腹疼痛、會(huì )陰不適、腰骶疼痛、陰囊潮濕、睪丸疼痛。 前列安栓:清熱利濕通淋,化瘀散結止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會(huì )陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證??捎糜诰珴?、白濁、勞淋(慢性前列腺炎)等病見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥619枸櫞酸西地那非片:適用于治療勃起功能障礙。 益腎壯陽(yáng)膏:補腎壯陽(yáng)、活血通絡(luò )。用于陰莖勃起功能障礙,中醫辨證屬腎陽(yáng)虛者。
健客價(jià): ¥650維胺酯膠囊(三蕊):用于治療重、中度痤瘡,對魚(yú)鱗病,銀屑病,苔癬類(lèi)皮膚病、及某些角化異常性皮膚病也有一定的療效。 維胺酯維E乳膏(邦力):用于痤瘡。
健客價(jià): ¥178卡泊三醇軟膏(金迪銀):用于尋常型銀屑病的局部治療。 迪銀 復方氨肽素片:用于銀屑?。ㄅFぐ_)。
健客價(jià): ¥789沙巴棕軟膠囊:前列腺增生癥。癥狀如:尿意頻繁,排尿延緩,小便不暢,尿滴瀝等。 前列安栓:本品功效為清熱利濕通淋,化瘀散結止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會(huì )陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證??捎糜诰珴?、白濁、勞淋(慢性前列腺炎)等病見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥1729他達拉非片:治療男性勃起功能障礙。 益腎壯陽(yáng)膏:補腎壯陽(yáng)、活血通絡(luò )。用于陰莖勃起功能障礙,中醫辨證屬腎陽(yáng)虛者。
健客價(jià): ¥999美沙拉秦栓(天宏):用于潰瘍性結腸炎。一些病例在醫生建議下可合用美沙拉秦片劑。 美沙拉秦緩釋顆粒(艾迪莎):潰瘍性結腸炎的急性發(fā)作 ;防止復發(fā)。頻繁發(fā)病的克羅恩病病人,預防急性發(fā)作。
健客價(jià): ¥710超聲霧化器能將水溶劑藥物霧化成極微小的霧粒,作為病人氣霧吸入治療或表面病灶噴藥治療,對鼻炎、咽炎、急慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘、肺部或皮膚感染等有顯著(zhù)療效,魚(yú)躍402AI超聲霧化器是國內外醫院內外科、兒科、五官科、皮膚科以及養老院等單位必備的醫療設備。
健客價(jià): ¥198消腫止痛,生肌潤膚。 內外痔腫痛及內痔手術(shù)后。
健客價(jià): ¥8祛風(fēng)鎮靜。用于五臟六腑的隆病,肌膚,筋腱,骨頭的隆病,維命降等內外一切隆病。
健客價(jià): ¥80涼血,收斂,消炎。用于內外痔瘡。
健客價(jià): ¥11收斂,消腫,止痛,止血。用于內外痔瘡。
健客價(jià): ¥11涼血,收斂,消炎。用于內外痔瘡。
健客價(jià): ¥10涼血,收斂,消炎。用于內外痔瘡。
健客價(jià): ¥7涼血,收斂,消炎。用于內外痔瘡。
健客價(jià): ¥7收斂,消腫,止痛,止血。用于內外痔瘡。
健客價(jià): ¥13清熱解毒,消腫止痛,斂瘡生肌,止癢,止血。用于內外痔,或伴少量出血。
健客價(jià): ¥13涼血,收斂,消炎。用于內外痔瘡。
健客價(jià): ¥9超聲霧化器:超聲霧化器能將水溶劑藥物霧化成極微小的霧粒,作為病人氣霧吸入治療或表面病灶噴藥治療,對鼻炎、咽炎、急慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘、肺部或皮膚感染等有顯著(zhù)療效,魚(yú)躍402AI超聲霧化器是國內外醫院內外科、兒科、五官科、皮膚科以及養老院等單位必備的醫療設備。 體溫計:供醫療部門(mén)及家庭測量人體體溫用。 嬰兒配件:供人體輸入氧氣用。
健客價(jià): ¥198用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價(jià): ¥10清熱燥濕,收澀止血。用于大腸濕熱所致的內外痔、混合痔瘡。
健客價(jià): ¥19.5消炎止痛藥。用于痔瘺手術(shù)后止痛和內外痔,肛門(mén)腫脹、瘺管、肛裂等疼痛的緩解治療。
健客價(jià): ¥9