2018-05-07
如何做到看書(shū)無(wú)數，眼不近視？
小學(xué)生最好每次少于45分鐘；2歲以下兒童盡量避免操作電子產(chǎn)品；0到6歲兒童使用電子產(chǎn)品每次不宜超過(guò)20分鐘，每天累計不得超過(guò)一小時(shí)。而對于初、高中生以及大學(xué)生而言，控制電子產(chǎn)品的使用更多需要依靠自覺(jué)性。
一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色，其中R就是red，表示紅光；G表示green，就是綠光；而B(niǎo)表示blue，就是藍光。這3種顏色的LED，以400nm到500nm之間的“藍光LED”最為重要，也最為基本。
當出現眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
小學(xué)生最好每次少于45分鐘；2歲以下兒童盡量避免操作電子產(chǎn)品；0到6歲兒童使用電子產(chǎn)品每次不宜超過(guò)20分鐘，每天累計不得超過(guò)一小時(shí)。而對于初、高中生以及大學(xué)生而言，控制電子產(chǎn)品的使用更多需要依靠自覺(jué)性。
結膜炎是結膜組織在外界和機體自身因素的作用而發(fā)生的炎性反應的統稱(chēng)。雖然結膜炎本身對視力影響并不嚴重，但是當其炎癥波及角膜或引起并發(fā)癥時(shí)，可導致視力的損害！
“通俗說(shuō)，就是我們眼睛的結膜是一層透明膜，含有杯狀細胞。長(cháng)期使用，破壞這種杯狀細胞的成長(cháng)。這種細胞的功能就是分泌少量黏液潤滑眼球，來(lái)減少和角膜的摩擦。
開(kāi)空調時(shí)應在正對著(zhù)空調風(fēng)口的地方放盆水，以增加室內空氣的濕度；適時(shí)開(kāi)窗透氣，以改善室內空氣質(zhì)量。另外，盡量不要坐在空調的出風(fēng)口處，以減少眼球表面淚液的蒸發(fā)。
空調送來(lái)冷氣的同時(shí)，也把室內的水分抽走了，室內空氣因此變得干燥。同時(shí)，開(kāi)空調時(shí)門(mén)窗緊閉，室內空氣變得污濁。干燥、污濁的空氣容易誘發(fā)干眼，加速眼球表面水分蒸發(fā)，造成眼睛干澀不適。
干眼癥是老人常見(jiàn)的眼表疾病之一，主要是由淚液的質(zhì)或量以及淚液動(dòng)力學(xué)異常造成的。干眼癥的原因非常多，老人比較常見(jiàn)的是瞼板腺功能障礙、類(lèi)風(fēng)濕、長(cháng)時(shí)間近距離工作以及患有糖尿病等渾身性疾病。
紅眼病多是雙眼先后發(fā)病，紅眼病初期癥狀不太明顯，燙、燒灼、畏光、眼紅，自覺(jué)眼睛磨痛，像進(jìn)入沙子般地滾痛難忍，緊接著(zhù)眼皮紅腫、眼眵多、怕光、流淚，早晨起床時(shí)，眼皮常被分泌物粘住，不易睜開(kāi)。
嬰兒眼內的黏稠分泌物若不能及時(shí)清除，容易造成繼發(fā)感染。對于眼內分泌物多的情況，特別是每日清晨，家長(cháng)應該用溫熱毛巾輕敷于分泌物多的眼上，幾分鐘后取下毛巾時(shí)會(huì )帶走一些黏稠的分泌物。
有人擔心經(jīng)常瞇眼會(huì )影響視力，瞇眼時(shí)，眼睛的晶狀體的確會(huì )改變形狀。但如果不考慮眼皮所起的作用，偶爾這種行為和這種改變微乎其微，對視力的影響幾乎可以忽略不計。
煙草一旦燃燒起來(lái)，絕對是一個(gè)不可忽視的敵人。近來(lái)的科學(xué)研究更加明確指出，它可導致眼睛周?chē)陌櫦y產(chǎn)生。即使自己不吸煙，也不應放松警惕?！岸譄煛蓖瑯訒?huì )摧殘你的身心和容貌。
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