99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預防 > 開(kāi)車(chē)用眼不當易引發(fā)眼病 老司機們請看這些護眼妙招

開(kāi)車(chē)用眼不當易引發(fā)眼病 老司機們請看這些護眼妙招

2018-05-13 來(lái)源:廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:.利用各種休息間隙做一些眼部保健活動(dòng),如左右轉動(dòng)眼球、用手按摩眼眶四周或干脆做一套眼保健操;如果在開(kāi)闊的地方可以眺望一下遠方或天空;眼睛疼了可以用熱毛巾敷眼。這些方法都能夠有效地緩解眼部疲勞,促進(jìn)眼部血液循環(huán),防止眼睛患病。

開(kāi)車(chē)出行已經(jīng)是人們生活的一部分,經(jīng)常開(kāi)車(chē)的人平時(shí)用眼量都很大,總會(huì )感覺(jué)眼睛不適,所以經(jīng)常開(kāi)車(chē)的人一定要注意保護眼睛。

開(kāi)車(chē)時(shí)用眼不當引發(fā)眼病

不少駕駛員因為長(cháng)期開(kāi)車(chē)用眼不當,常常會(huì )引發(fā)眼病和視力衰退。在駕駛汽車(chē)的過(guò)程中,駕駛員要全神貫注地注意前方路面的各種狀況,同時(shí)還要觀(guān)察車(chē)輛的后視鏡、車(chē)內儀表等,加上夏天陽(yáng)光比較強,馬路表面、其他車(chē)輛的玻璃和周?chē)ㄖ瓷溥^(guò)來(lái)的光線(xiàn),很容易產(chǎn)生視覺(jué)疲勞。廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家表示,長(cháng)時(shí)間這樣用眼,使得眼睛干澀,抵抗力下降,容易引發(fā)眼病。

開(kāi)車(chē)之所以容易引發(fā)眼病,還有一個(gè)原因就是環(huán)境因素。在市區,馬路上往往是尾氣排放比較厲害的地方,而在郊外的路上,機動(dòng)車(chē)經(jīng)過(guò)的地方往往會(huì )揚起很多灰塵,加上長(cháng)時(shí)間駕駛引起眼睛干澀,更惡化了眼睛所處的環(huán)境,這也是司機長(cháng)時(shí)間駕車(chē)出現頭暈、視線(xiàn)模糊、雙眼干痛和視覺(jué)偏差的重要原因。

據統計,常年在外奔波的司機中,有40%或輕或重地患有夜盲、近視、懼光等眼科疾病,每年因疲勞駕車(chē)而造成的交通事故占總數的20%左右,占特大交通事故的40%以上,而這其中有30%都是由視覺(jué)原因造成的??梢?jiàn),司機們的眼睛健康被嚴重忽視了。

開(kāi)車(chē)一族如何保護眼睛?

1.在景物過(guò)于單調的高速公路上行駛,應該適當地左顧右盼變換視覺(jué)焦點(diǎn),用不同的景物來(lái)保持一定的視覺(jué)興奮度;眼睛往遠處看,切忌只盯著(zhù)眼前的路面。

2.眼科中心專(zhuān)家指出應時(shí)刻注意眼部衛生,不要用沾上油污等臟物以及較硬的布料來(lái)擦拭眼睛。

3.不要在困倦或飲酒的情況下開(kāi)車(chē),否則會(huì )出現幻覺(jué)和重影,威脅自己和其他車(chē)輛行人的安全。

4.利用各種休息間隙做一些眼部保健活動(dòng),如左右轉動(dòng)眼球、用手按摩眼眶四周或干脆做一套眼保健操;如果在開(kāi)闊的地方可以眺望一下遠方或天空;眼睛疼了可以用熱毛巾敷眼。這些方法都能夠有效地緩解眼部疲勞,促進(jìn)眼部血液循環(huán),防止眼睛患病。

5.在正面陽(yáng)光太刺眼時(shí),除了使用遮陽(yáng)板,最好戴上太陽(yáng)鏡以保護眼睛。

6.平時(shí)注意飲食的選擇和搭配,多吃富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物,如胡蘿卜、菠菜、羊肝等。
 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
平山县| 玛曲县| 麻江县| 桐城市| 恭城| 息烽县| 怀远县| 大渡口区| 印江| 商南县| 彭州市| 阿鲁科尔沁旗| 霍林郭勒市| 平潭县| 新竹县| 宝应县| 桦南县| 岱山县| 巩义市| 梅州市| 容城县| 信阳市| 长阳| 武平县| 澄城县| 仪征市| 都昌县| 龙口市| 永安市| 衡南县| 阿拉尔市| 正安县| 文成县| 拉孜县| 乌鲁木齐县| 台前县| 古蔺县| 襄汾县| 永登县| 永平县| 台州市|