99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預防 > 適當曬太陽(yáng)有助孩子預防近視

適當曬太陽(yáng)有助孩子預防近視

2018-03-13 來(lái)源:中國眼科醫生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:曬太陽(yáng)除了能預防近視,還有助于身體合成維生素D,對孩子的發(fā)育有好處。但是孩子曬太陽(yáng)也是有學(xué)問(wèn)的,不恰當的曬太陽(yáng)可能反而會(huì )傷害孩子的健康。

請注意,這是一個(gè)爆炸性的信息??!曬太陽(yáng)有助于預防近視哎,不知道我這老近視眼曬曬太陽(yáng)可否有緩解?

澳洲研究稱(chēng)曬太陽(yáng)有助于預防近視

澳大利亞廣播公司近日報道,澳研究人員發(fā)現,曬太陽(yáng)是預防兒童近視的一個(gè)關(guān)鍵因素,因為曬太陽(yáng)可以促使體內分泌更多多巴胺,多巴胺能限制眼睛生長(cháng),從而減少眼睛過(guò)度生長(cháng)所導致的近視。

目前醫學(xué)界對多巴胺是否直接影響視力還沒(méi)有一個(gè)定論,但多在戶(hù)外活動(dòng),肯定是對眼睛的休息有幫助的。而缺少運動(dòng),正是目前孩子近視眼多發(fā)的最主要原因之一。

之所以說(shuō)曬太陽(yáng)有助于兒童預防近視,可能主要是因為曬太陽(yáng)大多數都是在戶(hù)外,陽(yáng)光太強的時(shí)候,人們一般不會(huì )太多的近距離用眼,反而是更多地眺望遠方和活動(dòng),使眼球得到放松,這恰恰也是保護視力最好的方法,所以會(huì )對視力有很好的保護作用。

孩子如何正確曬太陽(yáng)

曬太陽(yáng)除了能預防近視,還有助于身體合成維生素D,對孩子的發(fā)育有好處。但是孩子曬太陽(yáng)也是有學(xué)問(wèn)的,不恰當的曬太陽(yáng)可能反而會(huì )傷害孩子的健康。

1.6個(gè)月以下寶寶應避免直接暴曬

6個(gè)月以下的寶寶皮膚嬌嫩,如果直接在太陽(yáng)下暴曬很容易曬傷,甚至可能造成嚴重的皮膚疾病,因此建議6個(gè)月以下的寶寶不要直接在太陽(yáng)暴曬。

2.正確選項曬太陽(yáng)時(shí)段

時(shí)間以上午6-10時(shí)及下午4-5時(shí)為宜。上午6-10時(shí)陽(yáng)光中的紅外線(xiàn)強,紫外線(xiàn)偏弱,可以促進(jìn)新陳代謝;下午4-5時(shí)紫外線(xiàn)中的X光束成分多,可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收,增強體質(zhì),促進(jìn)骨骼正常鈣化。中午到下午4時(shí)這段時(shí)間,最忌長(cháng)時(shí)間曬太陽(yáng),這個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)最強,會(huì )對皮膚造成傷害。

需要注意的是,在炎熱的夏季,可能9點(diǎn)以后陽(yáng)光就已經(jīng)很強烈了,家長(cháng)應根據實(shí)際情況調整曬太陽(yáng)的時(shí)間。

3.曬太陽(yáng)的時(shí)間別超過(guò)半個(gè)小時(shí)

對嬰幼兒來(lái)說(shuō),曬太陽(yáng)時(shí)間最好不要超過(guò)半小時(shí),這是因為嬰幼兒皮膚嬌嫩,曬太陽(yáng)時(shí)間過(guò)長(cháng)易導致皮膚不適,出現干燥瘙癢等癥狀

4.曬太陽(yáng)時(shí)注意增減衣物

家長(cháng)應該注意,給寶寶曬太陽(yáng)時(shí)要注意增減衣物,特別是在太陽(yáng)下活動(dòng)的幼兒,很容易出汗。最開(kāi)始,可以穿平時(shí)一樣多的衣物。等寶寶身體發(fā)熱,就應脫下厚重衣物,以寶寶感覺(jué)舒適為宜;曬完太陽(yáng)后,及時(shí)為寶寶添加衣物,因為在陽(yáng)光下毛孔是打開(kāi)的,回到陰冷的室內容易吸收潮氣,招致感冒。

5.注意避免陽(yáng)光直射眼睛

給小寶寶曬太陽(yáng)時(shí)主要是曬寶寶的手、腳以及背部,同時(shí)應注意避免陽(yáng)光直射孩子的臉部及眼睛。強烈的太陽(yáng)光長(cháng)時(shí)間照射臉部,容易引起臉部干燥甚至灼傷,陽(yáng)光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康,所以家長(cháng)應該注意防范避免陽(yáng)光傷及寶寶。

6.隔著(zhù)玻璃曬太陽(yáng)功效大減

有家長(cháng)咨詢(xún),太陽(yáng)直射會(huì )傷害寶寶,那么可以隔著(zhù)玻璃曬嗎?有研究表明,隔著(zhù)玻璃測試,紫外線(xiàn)透過(guò)不足50%,若到距窗口4米處,則紫外線(xiàn)更少,不足室外的2%。所以隔著(zhù)玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒(méi)什么作用。

7.長(cháng)時(shí)間在太陽(yáng)下活動(dòng)要注意防曬

如果孩子需較長(cháng)時(shí)間在太陽(yáng)下活動(dòng),一定要做好防曬,提前涂抹防曬霜,并且每?jì)蓚€(gè)小時(shí)補涂一次,并準備遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡或遮陽(yáng)傘,防止寶寶被曬傷。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
兰坪| 界首市| 贵德县| 鄄城县| 瓮安县| 韶山市| 云龙县| 丹东市| 晋中市| 清流县| 清涧县| 攀枝花市| 都安| 枞阳县| 平顺县| 淳化县| 茶陵县| 汝城县| 中西区| 微博| 广水市| 巨鹿县| 威宁| 青海省| 六枝特区| 寿阳县| 昭觉县| 永德县| 泗水县| 崇左市| 荃湾区| 瑞丽市| 云和县| 泰顺县| 达孜县| 定结县| 博野县| 汉中市| 东辽县| 石嘴山市| 定南县|