寶貝出生的時(shí)候，我們就能看見(jiàn)一雙水靈靈的眼睛，但這時(shí)的寶貝視力很弱，通常還處于散光狀態(tài)。但這種視力散光屬于生理性散光，隨著(zhù)寶貝月齡的增加，視力散光的現象會(huì )逐漸減弱。在寶貝視力發(fā)育的過(guò)程中，除了營(yíng)養是否充足的影響外，光污染是影響寶貝視力發(fā)育的主要因素。

20世紀70年代國際天文界提出“光污染”一詞。“光污染”是指過(guò)量的光輻射、紫外線(xiàn)輻射、紅外線(xiàn)輻射對人體健康的傷害，以及對城市交通、生物、環(huán)境等很多方面造成不良影響的現象。

 浴霸的出現猶如寒風(fēng)中的一點(diǎn)陽(yáng)光，使淋浴不再寒冷，但在享受的同時(shí)可別忽略了強光對寶寶眼睛的危害。有新聞報道，洗澡時(shí)眼睛對著(zhù)浴霸看，致使寶寶的眼睛看不見(jiàn)東西了。原因是浴霸的燈泡很亮，光線(xiàn)較強，而兒童的角膜和結膜表層都比較嬌嫩，很容易受到傷害。浴霸所發(fā)射的是一種高能量的藍光，能穿過(guò)角膜和晶狀體并且接觸到視網(wǎng)膜，兒童晶狀體相對清澈，無(wú)法像成年人一樣有效過(guò)濾浴霸發(fā)出的有害藍光，過(guò)量的藍光照射，會(huì )灼傷視網(wǎng)膜，損傷視覺(jué)細胞，出現視網(wǎng)膜白斑，使兒童的視力受到傷害。

小貼士

為了避免孩子眼睛受到浴霸強光的刺激，在給孩子洗澡前，可先將浴霸打開(kāi)讓浴室預熱，等到熱量積聚得差不多了，再把浴霸關(guān)掉。眼睛不要直接對著(zhù)浴霸燈，盡量減少視線(xiàn)與燈泡的接觸。

小夜燈

小夜燈的出現給漆黑的夜晚一點(diǎn)光明，方便家長(cháng)深夜照顧寶寶起床，也有家長(cháng)怕寶寶怕黑，整晚點(diǎn)著(zhù)小夜燈。卻沒(méi)想到人為改變晚上的環(huán)境，給寶寶的睡眠造成不可估量的后果。長(cháng)久在燈光下睡眠，會(huì )影響孩子的眼部網(wǎng)狀激活系統，對孩子的視力發(fā)育不利。因為持續不斷的光線(xiàn)刺激對眼睛傷害很大，眼球和睫狀肌不能得到充分的休息，這對于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，極易造成視網(wǎng)膜損害，影響其視力的正常發(fā)育。

小貼士

寶寶出生后媽媽便要開(kāi)始培養關(guān)燈睡覺(jué)的良好習慣，除喂奶、換尿布需要開(kāi)燈外，不要寶寶一哭就馬上開(kāi)燈。寶寶如果害怕黑暗，媽媽可以用溫暖的懷抱來(lái)安撫寶寶，等寶寶睡著(zhù)以后再關(guān)燈。黑暗的睡眠環(huán)境有利于保證寶貝的睡眠質(zhì)量，促進(jìn)生長(cháng)激素分泌。

寶寶玩具

伴著(zhù)音樂(lè )轉動(dòng)的七色閃光陀螺，電動(dòng)閃光小烏龜，閃閃發(fā)光的小汽車(chē)……這些“閃光玩具”成為家長(cháng)們的逗娃利器。但一閃一閃的多彩亮光后卻隱藏著(zhù)危險---對正處在生長(cháng)發(fā)育時(shí)期的孩子來(lái)說(shuō)，這些“閃光玩具”很有可能成為假性近視的元兇。閃光玩具的閃光光線(xiàn)刺眼，很容易造成視線(xiàn)模糊。在光線(xiàn)閃動(dòng)間，孩子的視網(wǎng)膜為了適應明暗變化，會(huì )不斷加速調節，很容易導致頻繁眨眼，視力疲勞，長(cháng)時(shí)間這樣，很有可能會(huì )導致視力下降和色覺(jué)敏感度降低，對正處在生長(cháng)發(fā)育時(shí)期的兒童來(lái)說(shuō)傷害很大，很可能會(huì )造成假性近視。

小貼士

盡可能不給寶貝選擇這類(lèi)發(fā)光玩具，家中成人更是不能用這種發(fā)光玩具在寶貝眼前晃?？匆?jiàn)別的寶貝玩七彩閃光玩具，要提示寶貝不要一直盯著(zhù)看。

閃光燈

閃光燈對攝影愛(ài)好者來(lái)說(shuō)是一大福音，特別是夜晚攝影，那是必不可少的裝備。家里有小寶寶的也會(huì )多給寶寶拍攝，想多留下寶寶成長(cháng)的瞬間，但有時(shí)卻不注意閃光燈會(huì )對寶寶的眼睛帶來(lái)傷害。胎兒出生前生活在母體子宮這一“暗室”，出生后對外界光線(xiàn)要逐步適應；而寶寶出生后眼睛仍處于發(fā)育過(guò)程中，這種主動(dòng)保護機制也不完善。當嬰兒眼睛被強光直射時(shí)，可使視網(wǎng)膜神經(jīng)細胞發(fā)生化學(xué)變化，瞬目及瞳孔對光反射不靈敏、淚腺發(fā)育差使角膜干燥等，可引起視網(wǎng)膜和角膜灼傷甚至導致失明。

小貼士

5歲以下，特別是6個(gè)月以?xún)鹊男?，照相時(shí)要盡量應用自然光，避免使用閃光燈，特別是不要直接面對閃光燈拍照。

電子屏幕

在低頭族的時(shí)代，玩電子屏也算是潮流，對于很多沒(méi)時(shí)間陪孩子的家長(cháng)來(lái)說(shuō)，各種電子產(chǎn)品就是打發(fā)孩子自己玩兒的神器，但由于電子屏幕普遍存在過(guò)亮或過(guò)暗的問(wèn)題，長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕，極易造成視疲勞。兒童的眼睛正處于發(fā)育階段，若眼睛長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕，眼球睫狀肌長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，會(huì )出現眼睛干澀、紅腫等問(wèn)題，最終導致視力下降。

小貼士

父母們一定要注意，盡量避免孩子玩電腦、iPad等電子產(chǎn)品，5歲以前盡量不要讓寶貝使用電子產(chǎn)品?？措娨暤臅r(shí)間也需要控制在每天不超過(guò)1小時(shí)，每次不超過(guò)20分鐘。讓孩子遠離電腦視疲勞，多抽出時(shí)間來(lái)陪陪孩子，多去大自然看看。

霓虹燈

霓虹燈是城市的美容師，每當夜幕降臨時(shí)，五顏六色的霓虹燈就把城市裝扮得格外美麗。霓虹燈可以照射很遠，以五顏六色光線(xiàn)散發(fā)它們的美麗，并且可以來(lái)回閃動(dòng)，也正是這色彩對“外貌會(huì )員”的寶寶來(lái)說(shuō)極具吸引力，但長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)霓虹燈的燈光對寶寶的眼睛傷害是很大的，燈光的頻繁閃爍會(huì )迫使瞳孔頻繁縮放，造成眼部疲勞。如果長(cháng)時(shí)間受強光刺激，會(huì )導致視網(wǎng)膜水腫、模糊，嚴重的會(huì )破壞視網(wǎng)膜上的感光細胞，甚至使視力受到影響。

小貼士

家長(cháng)晚上帶寶寶出去游玩時(shí)，路過(guò)有霓虹燈的地方不要停留太長(cháng)時(shí)間，并提醒寶寶不要盯著(zhù)燈光看，盡快帶寶寶離開(kāi)同時(shí)教導寶寶這燈光會(huì )傷害眼睛。

激光

小時(shí)候，我們接觸較多就是激光手電筒，雖然激光手電筒看似小巧，且功率較小，但對人眼睛的損傷卻很?chē)乐??？茖W(xué)家曾經(jīng)用0.5毫瓦的激光對人眼進(jìn)行試驗，并與太陽(yáng)光的能量進(jìn)行比較，發(fā)現激光比太陽(yáng)光在視網(wǎng)膜上的照射強度高80倍。這樣大的輻照度，當然會(huì )造成視網(wǎng)膜的灼傷。2013年5月，杭州市名叫彬彬的一位小朋友就因為激光直射眼睛造成視物模糊，被診斷為視網(wǎng)膜損傷、黃斑區連續性中斷。

小貼士

盡量不給寶貝選擇激光產(chǎn)品，如果遇到有小朋友玩激光玩具，要指引寶貝遠離，尤其不能眼睛直對激光。

常見(jiàn)光污染對寶貝視力的危害

浴霸