青少年不好好保護眼睛，過(guò)早地戴上眼鏡，給生活帶來(lái)很多的不便，有很多學(xué)生的前途也因此受到了影響。對于近視眼我們都不陌生，那么他們的視力還能恢復嗎？下面我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)鏡界網(wǎng)配鏡專(zhuān)家給出的答案。日常生活中做好以下幾點(diǎn)，對于近視眼的護理是有好處的。

　　1、佩戴眼鏡是方案

　　得了近視眼最好還是佩戴眼鏡，眼睛近視了不戴眼鏡的話(huà)，用眼會(huì )感到更疲勞，并且視力下降更快，同時(shí)戴眼鏡還可以矯正屈光度和眼球，不戴眼鏡的話(huà)眼球更容易變形。

　　2、眼睛多休息控制近視發(fā)展速度

　　用眼一段時(shí)間之后，最好做做運動(dòng)來(lái)緩解眼睛疲勞。比如做做眼操、多轉動(dòng)眼珠、或者頭向后仰不同的眨眼，使血液暢通。也可以看看遠處的事物三分鐘，再看看近處事物三分鐘，遠近交換多看幾次，可以消除眼疲勞。

　　3、目不轉睛更傷害眼睛

　　長(cháng)時(shí)間眼睛盯著(zhù)一處不動(dòng)對眼睛的危害是極大的，神經(jīng)的高度緊張會(huì )導致眼睛發(fā)脹，視神經(jīng)功能減退。再者長(cháng)時(shí)間近距離用眼促使軸性近視發(fā)展，并且眨眼動(dòng)作減少，導致眼球缺乏潤滑和保護作用，引起眼球表面炎癥。

　　4、長(cháng)期使用電腦更傷眼

　　隨著(zhù)電腦在工作、生活中的普及，得近視的人越來(lái)越多。長(cháng)時(shí)間使用電腦，眼睛距屏幕太近，容易引起調節痙攣，看不清遠處。有的青少年原本是假性近視，有可能由于長(cháng)時(shí)間看電腦變成真性近視。因此電腦一族更要注意勞逸結合，使用電腦一小時(shí)左右休息十到十五分鐘。

　　5、注意用眼姿勢避免眼睛疲勞

　　看電腦、看書(shū)學(xué)習時(shí)要注意保持適當的姿勢，雙眼平視或者視線(xiàn)微微朝下方注視屏幕。這樣既可以放松頸部肌肉，并使眼球暴露在空氣中的面積較低。還有就是最好不要躺著(zhù)看書(shū)、看手機，或者在光線(xiàn)差的地方和在車(chē)上看書(shū)。