高血壓引起的鼻出血，不光是在老年人群，還會(huì )出現在年輕人群里。這就需要注意了，因為在鼻出血后1至6個(gè)月內，大概會(huì )有50%的可能發(fā)生中風(fēng)。

　　雖然鼻出血是較為常見(jiàn)，但如果是患有高血壓、急性發(fā)熱性傳染病、血液病等患者就要注意了。因為在鼻出血后1至6個(gè)月內，大概會(huì )有50%的可能發(fā)生中風(fēng)。

　　高血壓引起鼻出血的原因

　　高血壓引起的鼻出血，不光是在老年人群，還會(huì )出現在年輕人群里。老年人則多是高血壓病引起的高血壓性鼻出血；年輕人主要是疲勞、睡眠不足等因素引發(fā)的一過(guò)性高血壓性鼻出血。

　　高血壓引起鼻出血致中風(fēng)的原因

　　有些患者血壓并不算高，所以當他發(fā)生鼻出血時(shí)，高血壓的因素往往被忽視了。高血壓引起的鼻出血，約占鼻出血病人的40%。高血壓、動(dòng)脈硬化患者鼻腔血管脆性增加，尤其是鼻腔后部血管彎曲度較大，經(jīng)常接受血液沖擊，在血壓波動(dòng)時(shí)，鼻腔血管就易發(fā)生破裂出血。

　　此外，長(cháng)期高血壓也使鼻腔靜脈系統處于淤血及擴張狀態(tài)，一旦血壓波動(dòng)則易使鼻腔靜脈破裂。高血壓病人鼻出血預示血壓不穩定，要引起高度警惕，因為這往往是中風(fēng)的一種征兆。據臨床觀(guān)察，中老年高血壓患者，在鼻出血后l至6個(gè)月內，約有50%可能發(fā)生中風(fēng)。

　　日常如何預防

　　高血壓患者要防止中風(fēng)發(fā)生，應該加強自我保健意識，要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、控制好血壓，尤其在疲勞、睡眠不足、受涼感冒、氣溫變化較大時(shí)，更應注意監測血壓，防止血壓波動(dòng)。

　　2、保持心情開(kāi)朗，情緒安定，正確對待日常生活中的各種刺激，不生氣、少激動(dòng)。

　　3、少做屏氣動(dòng)作，便秘者應及早治療，以防過(guò)度屏氣導致鼻腔血管破裂。

　　4、飲食要平衡，除米面、豆類(lèi)外，要多吃新鮮蔬菜和富含維生素C、鉀、鎂的水果，如香蕉、蘋(píng)果等，常吃些香菇、木耳、黑芝麻、魚(yú)蝦、牛奶、大蒜等，雞蛋每天一個(gè)，少食動(dòng)物油、糖類(lèi)，少吃動(dòng)物內臟及肥肉。每天食鹽量(包括醬油)要減至5克左右。

　　5、早起喝涼開(kāi)水500毫升，一日三餐多喝些水，有助于血液稀釋。

　　6、慎用有升壓作用的藥物，如呋麻滴鼻液、腎上腺素等。

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