告別雞皮膚，光滑一身

不少人，尤其是女孩子，會(huì )發(fā)現自己的手大臂后面有些小疙瘩，就像起了“雞皮疙瘩”。這些凸出的一粒一粒的東西的確和“雞皮疙瘩”有關(guān)，它們是雞皮膚，也就是毛囊角化癥，輕易的奪去了你皮膚的光滑。

面對雞皮膚，該如何“除之而后快呢”！

1、用溫水洗澡

洗澡時(shí)不要使用過(guò)熱的水，這樣會(huì )導致油脂減少，反而會(huì )加重雞皮膚問(wèn)題。在溫水中多泡一會(huì )兒，可以在一定程度上軟化角質(zhì)。

2、洗澡時(shí)必備角質(zhì)素和刷子

在溫水中泡一會(huì )兒之后，這時(shí)候角質(zhì)在一定程度上得到軟化，這時(shí)候就可以使用角質(zhì)素輕輕擦拭，力度不要太大，在腿上打圈揉搓。膝蓋和腳踝的部位角質(zhì)比較厚要多揉搓一會(huì )。

3、沐浴后涂抹身體乳

去除角質(zhì)后的皮膚滋養是必不可少的，浴后涂抹身體乳，吸收更好，滋養皮膚一整天。長(cháng)期堅持，皮膚會(huì )更加細嫩哦！

4、飲食調節健康有效

想要改善雞皮膚，就要注意日常飲食清淡，多吃含有維生素A多的蔬菜水果，西蘭花和胡蘿卜是不錯的選擇哦，生吃胡蘿卜效果更好。

關(guān)于雞皮膚，還可以選擇去皮膚病醫院進(jìn)行治療，通過(guò)中西醫調節治療，可以在短期內讓皮膚恢復光滑。