雞皮膚的四大雷區，有木有中？
摘要：多吃些富含維生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿卜等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著(zhù)，減退雞皮膚部位色素的沉著(zhù)，加快皮膚的還原變白。
春暖花開(kāi)，適合戀愛(ài)??！
可是，春天還有比談戀愛(ài)更急迫的事，
那就是脫掉秋衣秋褲厚棉襖，
盡情Show美麗身姿??！
然而，對于患有雞皮膚的小伙伴來(lái)說(shuō)，
春季不僅不能Show輕盈身姿，
還得嚴密武裝自己，
因為雞皮膚太影響美觀(guān)了！
什么是雞皮膚？
雞皮膚又稱(chēng)作毛囊角化癥、毛周角化癥。雞皮膚是一種角質(zhì)化異常的疾病，由于毛囊周?chē)慕琴|(zhì)增厚，導致毛囊口被過(guò)厚的角質(zhì)堵塞，毛發(fā)不能穿過(guò)表皮，向內生長(cháng)，形成一粒粒的小凸起，類(lèi)似于雞皮上面的小疙瘩，故稱(chēng)作雞皮膚！
春季雞皮膚護理該怎么做？
1、千萬(wàn)別撓它
抓撓擠壓雖然能平一時(shí)之快，但是往往會(huì )造成患處皮損、毛孔收縮、毛囊口堵塞，引起色素沉淀，并且出現皮損后還會(huì )大大增加感染其他炎癥的可能性。因此，患者一定要克制自己用手抓撓。
2、保持清潔
雞皮膚患者日常生活中應該注意衛生，尤其要做好患處皮膚的衛生工作?？梢酝ㄟ^(guò)鹽浴、搓洗等方法溫和的去除患處角質(zhì)，緩解病情。平時(shí)還要注意肌膚的營(yíng)養與濕潤，當肌膚處于惡劣的環(huán)境中時(shí)，一定要做好防護，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的干凈衛生。
3、調節飲食
多吃些富含維生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、
山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿卜等。維生素C可以使皮膚減少黑
色素沉著(zhù)，減退雞皮膚部位色素的沉著(zhù)，加快皮膚的還原變白。
4、保持心情愉悅
雞皮膚患者還要注意調節心態(tài)，保持一個(gè)輕松愉悅的心情，有助于調節
內分泌，同時(shí)對于雞皮膚的去除也有很好的輔助作用。
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