青春痘“學(xué)名”痤瘡，因好發(fā)于青少年，故名青春痘，但它并不是青少年的專(zhuān)利，30以上、甚至40歲以上發(fā)病的也非常常見(jiàn)。

　　青春痘病因非常復雜，中醫學(xué)認為是心火、肺熱、脾胃濕熱、肝氣郁結、內分泌失調所致；西醫學(xué)則認為其主要病因有四：

　　一是內分泌失調（主要是雄激素、雌激素比例失調）；

　　二是毛囊角栓堵塞毛孔；

　　三是皮脂腺分泌亢進(jìn)、皮脂比例失調（主要是不飽和脂肪酸和臘脂的比例失調）；

　　四是局部感染（主要是痤瘡棒狀桿菌、丙酸棒狀桿菌感染）。

　　另外，精神因素、飲食因素、環(huán)境因素等也與青春痘的發(fā)病有關(guān)密切的關(guān)系！大量事實(shí)證明，精神焦慮的人不僅易患青春痘，而且所患的青春痘也較精神樂(lè )觀(guān)者的青春痘治療難度大。在四個(gè)最主要的發(fā)病因素中，內分泌失調又是最主要的病因，現代醫學(xué)研究證實(shí)，雄激素可以增加毛囊角化，可以促進(jìn)皮脂腺的分泌。因此，當雄激素過(guò)多時(shí)，可以導致毛囊角化過(guò)度而引起毛孔堵塞；也可以誘發(fā)皮脂腺分泌亢進(jìn)、皮脂比例失調。而毛囊堵塞、皮脂分泌亢進(jìn)則又容易導致局部感染。由上可見(jiàn)，內分泌失調是導致青春痘最根本的病因！

　　良好的皮膚尤其是面部皮膚的好壞是與保養分不開(kāi)的，所謂“三分治、七分養”。以下是青春痘防治的17個(gè)注意：

　　1、把青春痘當成一個(gè)病來(lái)治；

　　2、找好大夫來(lái)治；

　　3、采用中西醫結合的綜合療法；

　　4、多方治療結合；

　　5、忌酒！忌辛辣刺激性飲食；

　　6、飲水！多吃蔬菜、水果！保持愉快的心情，對青春痘的治療很有得喲；

　　7、如果心情糟糕，無(wú)論怎么樣下力氣治療青春痘都是難以收到最佳療效的；

　　8、經(jīng)常做水果面貼不僅對治療青春痘有好處，對皮膚的美觀(guān)也是很有好處的；

　　9、紫外線(xiàn)、電離輻射，堅決遠離；

　　10、皮膚功能鍛煉！其實(shí)很簡(jiǎn)單，用冷水、溫水交替洗臉（也可用兩條毛巾分別醮取冷、溫水交替敷面），每日早晚各1次，每次持續10分鐘左右，交替10余次為宜。冷水溫度一般以15度左右為宜，溫水溫度一般以45度為宜。

　　11、補充多種維生素及微量元素！尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅。

　　12、遠離有害化學(xué)物質(zhì)；

　　13、千萬(wàn)不要養成擠痘痘的壞習慣！擠痘痘可是容易引起終生不會(huì )完全消除的痘坑和難看的痘?。?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.gunswipe.com/zxpd/847959.html' target='_blank'>色素沉著(zhù)）。

　　14、遠離激素類(lèi)藥物；

　　15、保持大便通暢；

　　16、多運動(dòng)；

　　17、不是萬(wàn)不得已，不要使用粉刺針。

　　日常生活中有很多事物，在不知不覺(jué)中成為催促暗瘡長(cháng)成的條件，想對暗瘡說(shuō)不，除了讓皮膚保持干爽潔凈外，還要好好地避開(kāi)與暗瘡結伴而來(lái)的東西。

　　朱古力食物對暗瘡的影響不大，比如朱古力這一類(lèi)的甜食，根本不是引致暗瘡的原因；但我們不能否認，每個(gè)人的皮膚，對不同的食物會(huì )有“特別反應”，而甜食也的確會(huì )令皮膚表面的皮脂分泌更旺盛，假如你的皮膚剛巧對甜食有此“反應”的話(huà)，就要小心了。

　　解決方法：假如你有吃甜食的習慣，但又不肯定是否因此而長(cháng)暗瘡的話(huà)，可以考慮停吃一段時(shí)間，看看情況有否好轉就知道了。但說(shuō)到底，甜食吃多了就會(huì )影響腸胃吸收，還是少吃一點(diǎn)為好。

　　牙膏很奇怪吧!牙膏也會(huì )令暗瘡生長(cháng)？不錯，這是由于牙膏中所含的氯化物剌激皮膚的結果，說(shuō)清楚一點(diǎn)，氯化物本身不會(huì )直接引起暗瘡，但會(huì )剌激皮膚，當皮膚受到剌激就便增厚，假如增厚了的死皮不能脫落，就會(huì )堵塞毛孔，暗瘡便出來(lái)。假如你的暗瘡經(jīng)常都在下巴位置出現的話(huà)，可以留意一下。

　　解決方法：非常簡(jiǎn)單，只要選用不含氯化物，無(wú)剌激性的牙膏便行，或是在牙后才洗臉吧!

　　動(dòng)物性脂肪常聽(tīng)人說(shuō)，油的食品吃得多，就會(huì )長(cháng)暗瘡，其實(shí)關(guān)鍵在于動(dòng)物性脂肪若吃多了，脂腺的分泌就會(huì )增加，剌激毛囊周?chē)?，令毛囊壁狹小，導致因皮脂引起的毛阻塞。

　　解決方法：避開(kāi)有關(guān)食物就是了，例如：奶油、豬油、牛、豬、雞、羊、魚(yú)等，即是要多菜少肉。

　　酒誰(shuí)都知道酒喝多了會(huì )傷身，但不要以為喝少少就無(wú)所謂，因為煙酒會(huì )減弱肺功能，增加皮脂分泌，對細菌的抵抗力也會(huì )降低，若再加上熬夜，精神緊張等，暗瘡的情況就要嚴重了。

　　解決方法：不要以為喝或吃一些能解酒的東西便行，只是自欺欺人罷了，唯一的方法是滴酒不沾。

　　便秘假如長(cháng)期便秘，腸胃狀態(tài)不佳，就會(huì )長(cháng)出暗瘡，引起便秘的原因有很多，但一般可從改善飲食及生活習慣來(lái)治療。

　　解決方法：可嘗試每天早晚喝一杯冰水，有助剌激腸胃，增強排便意欲。另外也可做一些按摩腹部的動(dòng)作，幫助腸臟蠕動(dòng)。