忌食高脂類(lèi)食物。高脂類(lèi)食物能產(chǎn)生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

　　忌食腥發(fā)之物。腥發(fā)之物?？梢疬^(guò)敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治愈。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚(yú)等。肉類(lèi)中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱壅積而加重病情。

　　忌高糖食物。人體食入高糖食品后，會(huì )使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

　　忌食辛辣之品。這類(lèi)食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內熱，服食這類(lèi)食品無(wú)疑是火上加油。忌服補品。有些家長(cháng)生怕發(fā)育期的孩子營(yíng)養不夠，于是拼命進(jìn)補，實(shí)際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補后使人內熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。

　　另外，痤瘡者應注意飲食調養，食療以清熱利濕為主，兼以涼血通腑。

　　薏米綠豆湯綠豆20克，薏米50克。兩物同煮成粥。每日分二次服。本方有清熱濕的作用。

　　枇杷葉石膏粥枇杷葉10克，菊花6克，生石膏15克，粳米50克。先將前三物水煎取汁，再加入粳米煮成粥后服食，每天一劑。

　　本方能清消肺胃積熱。

　　海帶綠豆杏仁湯海帶15克，綠豆10克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（布包），紅糖適量。將上料同煮，去玫瑰花，喝湯，食綠豆，海帶，甜杏仁，每日一劑。本方有解淤散結的功效。

　　夏枯草蜜粥夏枯草20克，粳米50克，蜂蜜適量。先煎夏枯草取汁，然后下粳米煮成粥，加蜂蜜調服，每日一劑。本方有涼血通腑之功。

　　無(wú)論如何，治療痘痘的原則是“干燥”“清潔”.但是很多長(cháng)痘痘的人，常常用手去擠，或在無(wú)意中用手去摸，這是很不好的習慣。

　　擠痘痘的危害是什么

　　擠痘痘的危害是很大的，這也是所以的痘痘患者的一個(gè)禁忌，無(wú)論如何都不要用手來(lái)擠痘痘，這樣可能會(huì )導致疤痕的產(chǎn)生，而且會(huì )使得細菌乘虛而入，使炎癥不斷加重。既然擠痘痘的危害極大，所以我們在患有痘痘的時(shí)候最好的方法就是及時(shí)采取治療措施。

　　人的手指有很多細菌，如果用手指把痤瘡擠破，那么痘痘周?chē)恼Ｆつw組織就會(huì )被細菌感染、破壞，如此一來(lái)就不容易恢復了，而量這也是治療后皮膚變得凹凸難看的主要原因，所以自己千萬(wàn)不要用手去擠痘痘，以免使痘痘更加惡化。

　　會(huì )使局部皮膚有損傷，使皮膚的屏障保護功能降低，細菌乘虛而入，繼發(fā)皮脂腺炎癥，使炎癥不斷加重，直至形成化膿性皮脂腺炎癥，在皮脂營(yíng)腔內組織修復與破壞并存，易致形成疤痕疙瘩，疤痕增生，以及萎縮性疤痕，凸凹不平型疤痕。