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男性日常預防前列腺炎要注意什么?

2018-10-25 來(lái)源:運城泌尿醫院   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:預防前列腺肥大,需要從青壯年起開(kāi)始注意,關(guān)鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì )使前列腺長(cháng)期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大。當然,過(guò)分禁欲會(huì )引起脹滿(mǎn)不適感,同樣對前列腺也不利。

日常預防前列腺炎要注意什么?運城泌尿醫院專(zhuān)家解釋說(shuō),前列腺炎對男性的危害比較大,不幸患上這種疾病會(huì )給男性的身心健康帶來(lái)嚴重的打擊,因此,在日常生活中做好疾病的預防是很有必要的,下面,就為大家介紹前列腺炎的一些預防措施,希望能幫助到大家起到預防的作用。

1.調節生活:應盡量不飲酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品,以避免使前列腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺(jué)。由于大便秘結可能加重前列腺墜脹的癥狀,所以平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果,減少便秘的發(fā)生,必要時(shí)用麻仁丸類(lèi)潤腸通便的藥物幫助排大便。

2.不憋尿:一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長(cháng)途汽車(chē)之前,應先排空小便再乘車(chē),途中若小便急則應向司機打招呼,下車(chē)排尿,千萬(wàn)不要硬憋。

3.避免磨擦:會(huì )陰部磨擦會(huì )加重前列腺的病狀,讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應少騎自行車(chē),更不能長(cháng)時(shí)間或長(cháng)距離地騎自行車(chē)或摩托車(chē)。

4.洗溫水澡:洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì )陰部1―2次,同樣可以收到良好效果。

5.節制性生活:預防前列腺肥大,需要從青壯年起開(kāi)始注意,關(guān)鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì )使前列腺長(cháng)期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大。當然,過(guò)分禁欲會(huì )引起脹滿(mǎn)不適感,同樣對前列腺也不利。

6.保持清潔:男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,局部細菌常會(huì )乘虛而入,這樣就會(huì )導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時(shí)注意還會(huì )發(fā)生嚴重感染。

7.多飲水:多飲水就會(huì )多排尿,濃度高的尿液會(huì )對前列腺產(chǎn)生一些刺激,長(cháng)期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。

8.多放松:生活壓力可能會(huì )增加前列腺腫大的機會(huì )。臨床顯示,當生活壓力減緩時(shí),前列腺癥狀會(huì )得到舒緩,因而平時(shí)應盡量保持放松的狀態(tài)。

9.防止受寒:不要久坐在涼石上,因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強,導致尿道內壓增加而引起逆流。

 

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