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尿頻、尿急,前列腺開(kāi)始衰老,男人身體衰弱怎么辦?

2018-08-23 來(lái)源:前列腺尿頻尿急中醫治療  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:男人的生命節律和“8”有關(guān),每隔8年便會(huì )出現一次生理變化,比如8歲時(shí)換牙,16歲時(shí)擁有生殖能力,24歲時(shí)身高達到極限,32歲時(shí)生命力達到頂峰,40歲后日漸衰老。

男人看似比女人強壯,可往往關(guān)鍵時(shí)刻,更容易被疾病所擊倒。世界衛生組織流行病學(xué)調查顯示,男人心臟比女人更脆弱,中國男人出現心腦血管疾病的幾率是女人的兩倍多。男人腸胃也比女人脆弱:臨床專(zhuān)家發(fā)現,15—50歲的男人,腸胃病發(fā)病率是女人的6.2倍。頻繁的社交讓男人極易感染各種肝炎病毒,酒桌上推杯換盞更是帶來(lái)不可逆轉的肝損傷。再加上前列腺問(wèn)題,給男人健康帶來(lái)巨大的隱患。

但在關(guān)心自身健康方面,男人往往表現的比較遲鈍。中國80%的重病男性在調查中承認,因為長(cháng)期忽視健康小問(wèn)題,所以讓身體再三透支。多名權威專(zhuān)家,幫男人健康筑起防線(xiàn)。男性健康問(wèn)題需自身重視。

幫助一

中國工程院院士、中國醫師協(xié)會(huì )泌尿外科醫師分會(huì )會(huì )長(cháng)郭應祿教授指出,50歲以上男性出現尿頻、尿急、尿不盡癥狀,往往意味著(zhù)良性前列腺增生癥。若不及時(shí)就醫、治療,可能會(huì )出現尿潴留、反復血尿、泌尿系統感染,甚至誘發(fā)腎積水。要想避免前列腺出現“故障”,最好的方法就是多喝水,每天要喝2000—2500毫升;不憋尿;多放松,保持心情愉快;洗溫水澡,緩解肌肉與前列腺緊張。

幫助二

當男人在酒精的作用下滿(mǎn)臉紅暈時(shí),可能沒(méi)想到,除了傷肝外,他的前列腺也跟著(zhù)“醉”了。前列腺對酒精十分敏感,在酒精刺激下會(huì )變得肥大、“笨拙”,喝酒過(guò)量還會(huì )干擾性反應,減少性興奮及性高潮。他提醒,有輕微前列腺炎的人,對任何刺激性的飲料和食物都要非常注意。喝白酒絕不能超過(guò)一兩,咖啡每天別超過(guò)一杯,還要少吃辛辣食物。

幫助三

暴走媽媽”陳玉蓉就靠著(zhù)每天走路10公里,甩掉了自己的重度脂肪肝。這一經(jīng)驗,可以讓很多男性借鑒。預防和治療脂肪肝最有效的辦法莫過(guò)于運動(dòng)。運動(dòng)量可以由小漸大,每次至少堅持20分鐘,每周3—5次,中年體胖者可每周5—7次。對于男性來(lái)說(shuō),最便利、經(jīng)濟的方法是:每分鐘120步左右的中速步行、圍著(zhù)小區花園慢跑、臨睡前做幾十個(gè)仰臥起坐、當然,如果能堅持每周游一次泳或爬次山,能更快地消耗肝臟內多余的脂肪。

幫助四

有人說(shuō),“男人有胃病,原因有兩條,要么受上司的氣,要么受老婆的氣。”雖然是玩笑,不過(guò)要想胃腸好,確實(shí)要減少生氣、緊張、焦慮等不良情緒。此外,還不能給脆弱的胃太多食物刺激。男人在外應酬,妻子最好常提醒他們:少喝濃茶、烈酒、咖啡,也要少吃生冷、辛辣食物,從而減少胃酸分泌。胃不好的男人還要少抽煙,因為其中的尼古丁也能刺激胃黏膜,引起胃功能失調。

男人的生命節律和“8”有關(guān),每隔8年便會(huì )出現一次生理變化,比如8歲時(shí)換牙,16歲時(shí)擁有生殖能力,24歲時(shí)身高達到極限,32歲時(shí)生命力達到頂峰,40歲后日漸衰老。就像花開(kāi)花謝、四季更替,衰老是人類(lèi)無(wú)法抗拒的自然規律,衰老意味著(zhù)身體機能開(kāi)始下降,疾病侵入的幾率加大。但及時(shí)察覺(jué)衰老的信號,并積極調整生活方式,可大大延緩衰老速度并及時(shí)預防疾病入侵。然而,生活中大多數男性同胞并不知道這點(diǎn),作為家里頂梁柱的他們往往忙著(zhù)應酬、疲于奔命,在不知不覺(jué)中加速了衰老的步伐,有的甚至得上男性前列腺疾病。

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