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男性常擔心患前列腺增生 但預防這病牢記做這個(gè)動(dòng)作

2018-03-31 來(lái)源:積善堂前列腺肥大咨詢(xún)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:前列腺增生患者一般排尿的時(shí)候,有尿液釋放的比較慢,還有排尿中斷,排尿無(wú)力,尿液變細的癥狀。

前列腺增生是高發(fā)的男科疾病,其引起排泄功能出現障礙。

前列腺增生有什么癥狀呢?

1、尿頻。

這是前列腺增生最典型的癥狀,也是前列腺增生的早期癥狀。如果晚上頻繁的起來(lái)上廁所,或者隨著(zhù)時(shí)間的增加上廁所的頻率越來(lái)越快,就表示前列腺疾病比較嚴重了。

2、排尿困難。

前列腺增生患者一般排尿的時(shí)候,有尿液釋放的比較慢,還有排尿中斷,排尿無(wú)力,尿液變細的癥狀。

3、尿滯留。

一般屬于前列腺增生晚期患者。當前列腺增生的阻礙作用加重到一定程度的時(shí)候,排尿的時(shí)候不能排出全部的尿液,導致尿液在膀胱內滯留。

4、尿失禁。

某些前列腺增生患者在晚上睡覺(jué)的時(shí)候,會(huì )有尿液不受控制的現象,自己流出,而且如果病情加重的話(huà),白天也會(huì )出現出這種情況。

5、尿痛尿急。

如果尿液排不干凈很容易引起細菌感染,引起炎癥,造成尿痛的現象。

6、排尿中斷。

如果患有前列腺增生,尿液里面有一種物質(zhì),還容易凝結為結石,造成排尿中斷。一般很多老年人身上都有這種癥狀。

前列腺增生會(huì )隨年齡的增大,患病概率增大。良性的前列腺增生,不需要進(jìn)行治療。如果情況比較嚴重,就要進(jìn)行治療。

怎么做才能避免前列腺增生呢?

可多做提肛運動(dòng)。

在仰臥的時(shí)候用力的收縮臀部肌肉,將肛門(mén)的肌肉收縮向上提,進(jìn)行深呼吸幾次,然后放松肌肉,重復幾次??梢栽谒斑M(jìn)行。

但也不一定要在仰臥著(zhù)進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作,平時(shí)如果有空的話(huà)也可以多收縮一下肛門(mén)肌肉。

前列腺增生患者該怎么樣去調節呢?

1、飲食要清淡,易消化。多吃蔬菜和水果,少吃辛辣,高油高鹽的食物。還要戒煙戒酒,避免前列腺充血。

2、不要長(cháng)期的久坐,會(huì )導致生殖器官局部溫度升高造成,引起細菌滋生與感染。

3、最好不要長(cháng)時(shí)間的憋尿,會(huì )損害前列腺功能。要學(xué)會(huì )定時(shí)的排泄,以免有害物質(zhì)在體內停留過(guò)久對身體造成傷害。

4、平時(shí)要注意休息,減少熬夜的機會(huì ),保持充足的睡眠。夫妻生活要有度,不要過(guò)度勞累。

5、保持一個(gè)良好的心態(tài),不要給自己過(guò)多的壓力。平時(shí)還可以適當的進(jìn)行體育運動(dòng),加速血液循環(huán),加速新陳代謝,提高身體免疫力。

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