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這3點(diǎn)壞習慣容易導致前列腺炎!預防要做好哪些?

2018-02-27 來(lái)源:前列腺中醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:前列腺疾病在冬季最易發(fā)病和復發(fā),這與天冷后很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關(guān)系。在低溫環(huán)境下,前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來(lái)就會(huì )明顯增強,使前列腺腺體收縮,造成慢性充血,導致尿道內壓力增加,加重前列腺液的淤積,容易導致前列腺疾病發(fā)作。

前列腺炎目前是一種高發(fā)的疾病,導致這種病的原因與我們的生活習慣息息相關(guān),也許我們平時(shí)不怎么注意我們的生活習慣,但有可能前列腺炎就是因為這些導致的,接下來(lái)我們一起看一下究竟是什么習慣這么具有“威力”?

導致前列腺炎的壞習慣

1、憋尿

前列腺疾病在冬季最易發(fā)病和復發(fā),這與天冷后很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關(guān)系。在低溫環(huán)境下,前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來(lái)就會(huì )明顯增強,使前列腺腺體收縮,造成慢性充血,導致尿道內壓力增加,加重前列腺液的淤積,容易導致前列腺疾病發(fā)作。如果這時(shí)再憋尿,排尿次數減少導致新陳代謝速度變慢,更會(huì )加重前列腺炎的癥狀。

2、吃辣

大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,會(huì )引起血管擴張和器官充血,降低前列腺的抵抗力,還可能讓在前列腺內寄居的菌群大量生長(cháng)繁殖,誘發(fā)急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的癥狀??傠y以控制住自己的嘴巴、無(wú)法遠離辛辣食物,是造成有些人前列腺炎復發(fā)的重要原因。

3、受涼

前列腺有豐富的腎上腺能受體,當它受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮,導致腺體收縮,使尿道內壓增加,影響排尿,而排尿困難又會(huì )對前列腺產(chǎn)生不良影響,惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

如何預防前列腺炎

1、多飲水

每天要喝2-2.5升水,這樣就會(huì )多排尿,濃度高的尿液會(huì )對前列腺產(chǎn)生一些刺激,長(cháng)期不良刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還有效稀釋尿液的濃度。

2、節制性生活。

預防前列腺肥大,需要從青壯年開(kāi)始注意,關(guān)鍵性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì )使前列腺長(cháng)期處于充血狀態(tài),以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期注意節制性生活,避免前列腺反復充血,給予前列腺充分恢復和修整的時(shí)間。當然過(guò)分禁欲會(huì )引起脹滿(mǎn)不適感,同樣的對前列腺不利。

3、洗溫水澡

洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對前列腺患者十分有益,如果每天用溫水坐浴陰部1—2次,同樣可以得到良好效果。

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