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遠離疾病 一定要這樣做

2017-10-08 來(lái)源:李時(shí)珍健康生活  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:男人如廁時(shí)間變長(cháng)一般與便秘或痔瘡有關(guān),遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果,并多喝水。如果如廁次數無(wú)端增加,可能會(huì )是前列腺炎在作怪,需去醫院檢查治療。

  生活中不僅女性希望自己青春永駐,男性也希望自己能延緩衰老避免疾病的發(fā)生。

  如廁時(shí)間

  男人如廁時(shí)間變長(cháng)一般與便秘或痔瘡有關(guān),遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果,并多喝水。如果如廁次數無(wú)端增加,可能會(huì )是前列腺炎在作怪,需去醫院檢查治療。

  體檢

  大多數男性不愛(ài)去看醫生,總認為自己沒(méi)什么病。但據資料統計,有80%的重病患者承認,自己是長(cháng)期不去醫院,小病誤成大病,等到心臟病、腦溢血等病發(fā)作時(shí)才被迫去醫院,結果貽誤了最佳治療時(shí)機。

  注意胸痛

  男性有時(shí)在干體力活或運動(dòng)后會(huì )出現胸口痛的情況,一般休息片刻胸痛會(huì )停止,大都不太在意。這種情況可能正常,但也可能是心臟病的早期癥狀,最好是去醫院檢查一下,確診后才使人放心。

  戒煙

  吸煙會(huì )直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險,男性要健康當然最好不吸煙。但如果已有了相當長(cháng)時(shí)間的“煙齡”,一時(shí)戒不了,最好多吃些魚(yú)類(lèi)及胡蘿卜、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的水果,經(jīng)常喝茶。

  注意痣變

  如果不再增加或出血,痣本身不會(huì )有什么危險,但許多男性對自己的皮膚并不怎么關(guān)心,要改變這種不良習慣。

  經(jīng)常注意自己的痣有沒(méi)有異?,F象,避免痣惡變帶來(lái)的嚴重后果。

  戒油

  較重,尤其是愛(ài)喝酒的男人,一般都會(huì )喜歡吃油膩和油炸食物,這樣容易使體重增加,增加患血管疾病的危險。

  所以男性用餐時(shí)也要吃些清淡的食物,多吃植物油少吃動(dòng)物油,平時(shí)多吃些蒜和魚(yú)類(lèi),適量喝點(diǎn)紅葡萄酒,這樣做能降低體內的膽固醇含量。

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