男性健康維系著(zhù)家庭的幸福，而大多數情況下男性對自己的身體關(guān)心甚少，以至于一些疾病悄然附身。比如男科方面的疾病，又羞于啟齒，還會(huì )影響夫妻和諧。所以男性朋友們應當從關(guān)心自己開(kāi)始，才能兼顧家庭，事業(yè)。那么，男性前列腺增生吃點(diǎn)什么好呢?我們一起來(lái)看下吧。
1、多飲水，不憋尿
不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石。飲水應以溫開(kāi)水為佳，少飲濃茶。
2、忌食辛辣
如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因為這些食物會(huì )引起血管擴張和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣飲食的習慣，他們常常在疾病癥狀較重時(shí)能夠節制，但癥狀緩解時(shí)又故態(tài)復萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。另外，還要少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強的食品。
3、多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品
前列腺炎患者飲食應以清淡而又富于營(yíng)養的食物為主。肉類(lèi)可吃魚(yú)，少吃雞肉、豬肉、鴨肉、兔肉等紅肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、蘋(píng)果、西瓜、馬蹄(荸薺)柚果、涼茹等，還可以保持大便的通暢。
4、桂漿粥
原料：肉桂5克，車(chē)前草30克，粳米50克。
做法：先煎肉桂、車(chē)前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加適量紅糖，空腹服。有溫陽(yáng)利水之功效。
5、禁食煙酒等
酒是一種有血管擴張作用的飲品。酒精可以引起內臟器官充血，前列腺當然也不例外。由于一些青壯年人有長(cháng)期飲酒甚至酗酒的習慣，患前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易復發(fā)(成年人有每天少量飲用紅酒對前列腺有好處)。吸煙對身體健康有害，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類(lèi)、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，也可以加重前列腺的充血。
6、南瓜子
以南瓜子做零食，平時(shí)可多食。
7、多食含鋅食物
如牡蠣、鯡魚(yú)、蝦皮、紫菜、魚(yú)粉、芝麻、花生、豬肝、豆類(lèi)等、切記要以清淡為主。
以下幾種食療方可幫助前列腺增生患者對抗疾病。
8、參芪冬瓜湯
原料：黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量。
做法：將黨參、黃芪置于砂鍋內加水煎15分鐘去渣留汁，乘熱加入冬瓜至熟，再加調料即成，佐餐用。有健脾益氣，升陽(yáng)利尿之功效。
9、杏梨石葦飲
原料：苦杏仁10克，石葦12克，車(chē)前草15克，大鴨梨1個(gè)，冰糖少許。
做法：將杏仁去皮搗碎，鴨梨去核切塊，與石葦、車(chē)前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶飲。有瀉肺火，利水道功效。
10、利尿黃瓜湯
原料：黃瓜1個(gè)，瞿麥10克，味精、鹽、香油適量。
做法：先煎蘆蘺、瞿麥，去渣取汁，再重煮沸后加入黃瓜片，再加調料，待溫食用。有利水道之功效。
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健客價(jià)： ￥67補腎益氣，化瘀通淋。主治腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無(wú)力，小腹墜脹，小便不爽，點(diǎn)滴不出，或尿頻，尿急、尿道澀痛。
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