男人預防早泄 多吃8種食物
摘要：早泄是男性不育癥的一大病因，那么男人如何預防早泄呢？其實(shí)生活中有8種食物適合早泄男人服用，下面就跟著(zhù)小編來(lái)了解下吧。
早泄是男性不育癥的一大病因，那么男人如何預防早泄呢？其實(shí)生活中有8種食物適合早泄男人服用，下面就跟著(zhù)小編來(lái)了解下吧。
8種食物預防早泄
1.生蠔
海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會(huì )影響精蟲(chóng)的數量與品質(zhì)。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量（15毫克）。
2.韭菜
韭菜是一種生長(cháng)力旺盛的常見(jiàn)蔬菜。為腎虛
陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。
3.西紅柿
西紅柿中豐富的維生素C能結合細胞之間的關(guān)系，制造出骨膠原，能強健血管。
4.大蒜
專(zhuān)家稱(chēng)，大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質(zhì)并強身。
5.黃豆
男人早泄吃什么食物好？專(zhuān)家表示，黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。
6.蝦
性溫，味甘咸，有補腎興陽(yáng)的作用，多食會(huì )加重
陰虛火旺和相火妄動(dòng)之勢。所以，對遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。
7.牡蠣
蠣又稱(chēng)蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、磷、糖類(lèi)等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽(yáng)、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高
性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。
8.泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素B1、煙酸、鐵、脂肪、維生素A、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
早泄的調理方法有哪些
2、要戒除手淫的習慣，以免發(fā)生婚前的性行為。
3、積極的參加戶(hù)外的體育鍛煉，提高身體和心理的素質(zhì)，增強意念的控制能力。
4、男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說(shuō)一些刺激的話(huà)來(lái)加重男方的心理壓力。
5、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會(huì )懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力
不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時(shí)要做到放松。
6、多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚(yú)、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等。
7、避免手淫，節制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當的文體活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè )，鍛煉身體，調節情操，增強體質(zhì)，有助于防治早泄。
所以，男性患上陽(yáng)痿早泄也不要太過(guò)著(zhù)急，需要查明病因針對性治療才是治療疾病首要關(guān)鍵。部分男性當自己患上陽(yáng)痿早泄后害怕被其他人知道不管到醫院治療，不但耽誤治療疾病，而且給后期治療更加困難。所以及時(shí)治療是非常關(guān)心作用。
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