一、叩頭。每天早晨或晚上睡前輕叩頭部——刺激頭部穴位。全身直立，放松。雙手用手指輕叩頭部，從前額向頭頂部?jì)蓚冗祿?，再從頭部?jì)蓚认蝾^中央。次數自定，一般50次左右。
二、梳頭。用木梳（別用塑料、金屬制梳，最好是黃楊木梳，若無(wú)木梳，也可用手指代替）先直梳，從前額經(jīng)頭頂部到后部，逐漸加快。不要用力過(guò)猛，以免劃破頭皮。每分鐘約20～30下，每天1次，每次3～5分鐘。
補精、養血、益氣，溫陽(yáng)固腎。用于腎精虧損，氣血不足引起：精神衰憊，腰膝無(wú)力，陽(yáng)痿遺精，目暗耳鳴，失眠健忘，婦女血虛宮寒，崩帶不孕，滑胎小產(chǎn)。
健客價(jià)： ￥88補精、養血、益氣，溫陽(yáng)固精。用于腎精虧損，氣血不足引起；精神衰憊，腰膝無(wú)力，陽(yáng)萎遺精，目暗耳鳴，失眼健忘，婦女血虛宮寒，崩帶不孕，滑胎小產(chǎn)。
健客價(jià)： ￥239補氣血、養肝腎、用于氣血不足，肝腎陰虛，神疲乏力，頭暈眼花，耳鳴心悸，失眠，記憶力減退。
健客價(jià)： ￥60增重粉增肌粉健身
健客價(jià)： ￥398調節全身代謝，恢復細胞活力，改善心血管功能，健腦健身，延緩衰老，扶正固本。用于冠心病、高脂血癥、腦動(dòng)脈硬化、老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià)： ￥119?調節全身代謝，恢復細胞活力，改善心血管功能，健腦健身，延緩衰老，扶正固本。用于冠心病，高血脂癥，腦動(dòng)脈硬化，老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià)： ￥26
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