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專(zhuān)家問(wèn)答
健身球健身做收腹練習對身體的好處是什么?
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2014-04-06 07:38
病情描述
你好!健身球健身做收腹練習對身體的好處是什么?
醫生建議:2014-04-06 07:39
專(zhuān)家問(wèn)答洪醫生
你好!健身球健身的整個(gè)動(dòng)作過(guò)程中要注意做好收腹練習,健身球健身做收腹練習對身體的好處是:強壯上腹部和下腹部肌肉。這是所有健身愛(ài)好者在健身球上進(jìn)行鍛煉的最佳初始動(dòng)作。在健身球上進(jìn)行收腹練習與在地板上做收腹練習相比,前者需要克服更多的阻力,動(dòng)作移動(dòng)的范圍更大。希望回答對您有所幫助!
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