2019-01-14
改掉六大破壞免疫力壞習慣還你健康
眼下天氣變化無(wú)常，正是疾病多發(fā)的時(shí)候，于是提高免疫力就成了當務(wù)之急。人體的免疫力好比自身防御外界侵襲的一堵墻。趕緊檢查一下自己都有哪些壞習慣，改掉它，令你的健康堅如磐石!
精神分裂癥的復發(fā)和預防
大多數患兒言語(yǔ)很少，嚴重的病例幾乎終生不語(yǔ)，會(huì )說(shuō)會(huì )用的詞匯有限，并且即使有的患兒會(huì )說(shuō)，也常常不愿說(shuō)話(huà)而寧可以手勢代替。有的會(huì )說(shuō)話(huà)，但聲音很小，很低或自言自語(yǔ)重復一些單調的話(huà)。
狂躁癥有什么表現？狂躁癥的表現不僅僅是這些行為上的異常，患者在語(yǔ)言思維、情緒變化。
眼下天氣變化無(wú)常，正是疾病多發(fā)的時(shí)候，于是提高免疫力就成了當務(wù)之急。人體的免疫力好比自身防御外界侵襲的一堵墻。趕緊檢查一下自己都有哪些壞習慣，改掉它，令你的健康堅如磐石!
44.8%的人在追劇，43.8%的人在打游戲，24.2%的人會(huì )看書(shū)，13.8%的人煲電話(huà)粥，難怪單身狗失眠群體比熱戀情侶難入睡；還有9.1%的在仰望心空、冥想發(fā)呆；6.4%的人在默默看大片，大人的片，看多了不怕更興奮么……
堅果富含不飽和脂肪酸，通常有益健康。但飽和和不飽和脂肪酸都容易導致胃酸反流，因此睡前盡量少吃或不吃核桃、花生、開(kāi)心果等堅果。
有項研究發(fā)現，你的工作壓力經(jīng)常與早晨做的第一件事有關(guān)。如果你常一早起來(lái)在餐桌前對家人抱怨工作，或在匆忙間和人起沖突，恐怕工作壓力指數又往上跳了一格。
脾胃不好的人睡不踏實(shí)。中醫講“胃不和則臥不安”，意思是胃不是疼就是脹，會(huì )影響睡眠質(zhì)量。這樣的人，平時(shí)可以多喝麥芽粥，或熬湯時(shí)放點(diǎn)雞胗進(jìn)去，或買(mǎi)點(diǎn)菖蒲泡水喝，和胃健脾又安神。
甲亢：這種內分泌疾病極其親睞女性，當壓力大到難以排解時(shí)，會(huì )通過(guò)中樞神經(jīng)系統影響內分泌腺體，比如引起甲狀腺激素的分泌異常。壓力大怎么辦？患上甲亢，要自我反省下，是否自我要求太高或過(guò)分追求完美，調整心態(tài)放飛自己。
健康對于男人來(lái)說(shuō)很重要，一個(gè)健康的身體是我們人生中最幸福的事情，但是由于種種原因，很多男人都有失眠的現象，這樣對身體的危害是非常大的，其實(shí)，在男性飲食中有很多緩解失眠的食物.
有的人只要身體不舒服就吃藥，而我們的肝臟，也正在飽受這些藥物的“煎熬”。有多種藥物及其代謝產(chǎn)物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎，包括抗生素、解熱鎮痛藥、抗精神病藥物等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生的指導下服用。
睡前熱水浴會(huì )使體溫暫時(shí)升高，然后又會(huì )自然下降，可能會(huì )影響睡眠。所以，洗澡時(shí)把水溫相對調低一點(diǎn)，減少身體適應溫度變化的過(guò)程，可以讓你睡得更好。
藥物副作用。盜汗是許多藥物的常見(jiàn)副作用之一，如抗抑郁藥和某些治療癌癥的藥物。糖尿病人如服用降糖藥過(guò)量，血糖水平降得過(guò)低的話(huà)，也會(huì )出現盜汗。
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