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日本最熱瘦身法 生姜減肥法 姜片蜜糖水

2014-10-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生姜通常用來(lái)調味,調制成蘸料或作為配料,但在日本,生姜卻成為備受矚目的養生食材主角。近年來(lái),日本“生姜族”日益壯大,以年輕女性居多,她們隨身攜帶裝著(zhù)生姜的小瓶子,無(wú)論吃什么都會(huì )加入些生姜。此外,生姜口味的牛奶糖、黑醋等各種加了生姜的商品,在食品賣(mài)場(chǎng)都受到消費者的歡迎。前所未有的生姜熱潮正在席卷日本。

  一、日本“生姜族”

  生姜通常用來(lái)調味,調制成蘸料或作為配料,但在日本,生姜卻成為備受矚目的養生食材主角。近年來(lái),日本“生姜族”日益壯大,以年輕女性居多,她們隨身攜帶裝著(zhù)生姜的小瓶子,無(wú)論吃什么都會(huì )加入些生姜。此外,生姜口味的牛奶糖、黑醋等各種加了生姜的商品,在食品賣(mài)場(chǎng)都受到消費者的歡迎。前所未有的生姜熱潮正在席卷日本。

  二、生姜的其他用途

  1、生姜水泡澡

  在盛滿(mǎn)溫水(水溫約40-42度)的浴缸中放入煮過(guò)的生姜、米酒和醋,泡浴時(shí)水位不要過(guò)胸口(避開(kāi)胸部),浸5分鐘休息兩分鐘,連做5次。這時(shí)候你可以感覺(jué)到身體發(fā)熱,汗液把你的熱量大量帶走。這種沐浴方法不僅可以減肥美白,還可以收緊松弛的皮膚,可治療腰酸背痛。每星期泡一次,每次30分鐘效果最佳。

  2、生姜水擦身

  把鮮生姜拌成汁,再抹在纏好紗布要減肥的部位,之后就做一些輕微的運動(dòng),30分鐘后取走紗布再沐浴,這樣你的熱量就被大量帶走,你會(huì )馬上感覺(jué)到減肥的效果。

  三、生姜減肥食譜

  食譜一:姜片蜜糖水(42卡)

  首先我們先來(lái)制作蜜糖姜片,準備40克生姜和100克蜂蜜,將生姜洗凈后削皮切薄片,放入密封的玻璃器皿中,注入蜂蜜浸泡半天即可。

  食譜二:蜜姜面包(201卡)

  將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘,然后用蜜糖姜片涂抹在表面來(lái)吃。

  食譜三:蜜姜酸奶蘋(píng)果(172卡)

  將蘋(píng)果洗凈切開(kāi)一塊一塊,保留果皮,放在耐熱容器中,然后淋上蜜糖姜片混合,放入微波爐中加熱2分鐘后取出,再淋上無(wú)糖酸奶即可。

  食譜四:蜜姜牛奶(169卡)

  將200毫升的牛奶倒入杯中,放入微波爐加熱2分鐘后取出,加入1勺蜜糖姜片后混合即可。

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