都說(shuō)減肥是女人一輩子的事業(yè)，有什么好著(zhù)急的呢？小編這就要反駁一下了！不著(zhù)急，那就胖著(zhù)半輩子吧！也有的女生拼命的減肥，什么方法都試過(guò)了，不吃飯，只吃水果，甚至是減肥藥，但體重就是只增不長(cháng)，小編統計了一下原因，結果發(fā)現他們的共性都是喜歡邊吃飯邊喝湯。
中國人傳統的吃飯習慣就是三菜一湯，邊吃飯呢邊喝湯已經(jīng)成為了中國人的飲食習慣，但是作為減肥檔必須要杜絕這種吃法，不然，體重別想往下掉，因為邊吃飯邊喝湯有很多的危害！
專(zhuān)家認為“邊吃邊喝”容易導致消化不良，對身體健康十分不利。一般情況下，我們在吃飯的時(shí)候，胃腸等器官會(huì )條件反射地分泌消化液，這些液體與食物碎末混合在一起，以幫助食物中的大部分營(yíng)養成分消化成容易被人體吸收的物質(zhì)。但是，如果一邊吃飯一邊喝水，就會(huì )減少唾液的分泌，勢必會(huì )沖淡、稀釋了唾液和胃液，并導致蛋白酶的活力減弱，影響消化，不利于減肥。
另外，中醫倡導著(zhù)干濕分離，干的東西屬于陽(yáng)性，而濕的東西則屬于陰性，女生十個(gè)中有九個(gè)身體含有大量的濕氣，吃飯喝湯增加身體中的濕氣，不利于消化，對減肥的危害可想而知！
另外，由于我們的胃液中含有許多胃酸，其可以殺死食物中的細菌和病毒。一邊吃飯一邊喝水也會(huì )沖淡胃酸，致使細菌大量繁殖，最終導致患腸胃炎，這不僅僅只是影響減肥效果，更重要的是威脅到了身體健康！
這種錯誤的飲食方法是不是大家差不多都踩雷了，大家想要減肥，就要先改掉這個(gè)壞習慣，養成干濕食物分離的飲食習慣，吃著(zhù)吃著(zhù)就瘦了！
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