肥胖

肥胖，一定是身體出了問(wèn)題！哪個(gè)部位胖，說(shuō)明哪里有情況，請對號入座↓↓↓

1、上身胖：是我們的脾胃不好引起的；

2、下身胖：是我們的肝膽不好，腎經(jīng)排毒不好造成的；

3、胳膊粗：是我們的腸胃不好，心肺功能弱，心經(jīng)，大腸經(jīng)不通導致的；

4、后背肥胖：是我們的膀胱經(jīng)不通導致后背肉厚，月經(jīng)普遍不好；

5、腹部脂肪堆積：主要是我們的宮寒導致；

最后一點(diǎn)很重要:

6、全身胖：饞，懶造成?。?！

上身胖

上身胖：脾胃功能失常導致的。

如果是脾胃虛弱，水濕便得不到正常的運化，生成痰濁淤積在體內；如果是胃腸腑熱，食欲過(guò)旺，人老有饑餓感，總想吃東西，導致?tīng)I養攝入過(guò)盛，上半身便會(huì )發(fā)胖，形成蘋(píng)果形身材。

下身胖

下身胖：肝膽不好、腎經(jīng)排毒不好導致的。

人體內存在許多毒素，如自由基、膽固醇，脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等，肝膽腎是人體的幾大主要排毒器官，肝經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng)都是自上而下循行，若這些肝膽腎出了問(wèn)題，經(jīng)絡(luò )排毒不暢，脂肪代謝緩慢，毒素容易積累淤積在下身，造成下半身肥胖（梨形身材）。

胳膊粗

胳膊粗：腸胃不好、心肺功能弱導致的。

心經(jīng)、大腸經(jīng)主要經(jīng)過(guò)我們的上肢，心經(jīng)和大腸經(jīng)不通，體內毒素等容易淤積，導致胳膊肥胖。

后背肥胖

后背肥胖：膀胱經(jīng)不通導致的。

膀胱經(jīng)上的穴位最多，有67個(gè)，而且主要部分都在人體的后部——后背和腿后側。膀胱經(jīng)是人體抵御外界風(fēng)寒的一個(gè)天然屏障，同時(shí)又是人體最大的一個(gè)排毒通道。

經(jīng)常久坐后背部、肩頸部會(huì )變得僵硬，長(cháng)時(shí)間如此造成背部經(jīng)絡(luò )淤堵，嚴重影響新陳代謝，背部容易囤積過(guò)多的脂肪。另外過(guò)度的貪涼引起背部受寒，膀胱經(jīng)不通，內毒不能及時(shí)排出，脂肪代謝減緩，導致脖子粗和背部肥胖。

腹部脂肪堆積

腹部脂肪堆積：帶脈淤堵，經(jīng)絡(luò )堵塞導致的。

所謂“帶脈”，指的是位于腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡(luò )。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣，帶脈一旦堵塞，就會(huì )造成身體多條經(jīng)絡(luò )都堵在腰腹處，造成腹部肥胖！

怎么改善？

其實(shí)，我們歸納一下各類(lèi)肥胖的原因，不難發(fā)現，導致肥胖的重要因素——經(jīng)絡(luò )不通。

經(jīng)絡(luò )不通，導致體內毒素淤堵，久而久之，日漸肥胖。怎么辦？當然是從源頭抓起，通經(jīng)絡(luò )，排毒素！

1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò )的有效方法

通過(guò)適當的體育鍛煉為身體升溫、達到排寒濕的作用，才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。

2、輕揉耳輪通腎氣

方法：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。

功效：“腎，主骨、生髓”，全身精氣有各臟器收集后交腎來(lái)保存，腎開(kāi)竅于耳。

耳朵上布滿(mǎn)了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

3、常捶背疏通經(jīng)絡(luò )

適度捶打背部可振奮陽(yáng)氣、疏通經(jīng)絡(luò )、促進(jìn)氣血運行、調和五臟六腑，達到消除疲勞、寧心安神等作用;

同時(shí)，捶背還可刺激背部皮膚和皮下組織，通過(guò)神經(jīng)系統和經(jīng)絡(luò )傳導，強化人體內分泌及神經(jīng)系統功能，提高機體免疫力和抗病能力。

改變，從來(lái)沒(méi)有太晚的開(kāi)始。

只要你想，現在開(kāi)始就是最佳的時(shí)期！

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