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6月多吃這些野菜,能清熱解毒、健胃補脾、美容祛濕,你吃了嗎?

2018-08-09 來(lái)源:減肥挺簡(jiǎn)單  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長(cháng)壽藻長(cháng)壽藻農村是一種營(yíng)養非常豐富的野菜,富含多糖、膠原蛋白、膳食纖維、不飽和脂肪酸,礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養物質(zhì);具有抗癌、抗腫瘤、增強免疫力、延緩衰老、美容養顏等功效。

每年進(jìn)入6月份以后,氣溫不斷地升高,有時(shí)候人們吃東西沒(méi)胃口,所以總想吃一些野菜換換口味。其實(shí)從古至今老百姓都有吃野菜的生活習慣,建議大家6月份吃這些野菜,比如常吃蠶菜能清熱解毒、健胃補脾、美容祛濕的作用,快來(lái)看看下面這幾種野菜你吃了嗎?

許多野菜在我國古代醫書(shū)和食療集中早有記載。野菜的藥用價(jià)值更高,經(jīng)常吃野菜還能預防和治療許多疾病。

蠶菜營(yíng)養價(jià)值極高,含有豐富的維生素C、鈣、胡蘿卜素,蛋白質(zhì)、纖維素等營(yíng)養成分;還可入藥,具有清熱涼血、滑腸通便、美容祛濕的功效。

西生菜西生菜可做生菜沙律,或煮湯、煮菜吃。有利尿,通乳,暢通呼吸道,神經(jīng)鎮定劑等功效。

長(cháng)壽藻長(cháng)壽藻農村是一種營(yíng)養非常豐富的野菜,富含多糖、膠原蛋白、膳食纖維、不飽和脂肪酸,礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養物質(zhì);具有抗癌、抗腫瘤、增強免疫力、延緩衰老、美容養顏等功效。

小棠菜經(jīng)常食用對皮膚和眼睛的保養有很好的效果。還可保持血管彈性,提供人體所需礦物質(zhì)、維生素,其中的維生素B2尤為豐富,有抑制潰瘍的作用。

馬藍馬藍營(yíng)養價(jià)值極高,有清熱解毒、涼血止血、利尿消腫的功效,用于慢性支氣管炎、陰虛咳嗽、小便不利等病癥。

 

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