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神奇普拉提 4周減肚子又瘦腿

摘要：鍛煉絕不意味滿(mǎn)臉汗水，輕柔曼妙的舉手投足也能消耗多余脂肪。幾個(gè)看似簡(jiǎn)單的地板動(dòng)作，卻是普拉提的精華，達到快速燃脂、緊實(shí)腹肌、全身塑型的效果，而且簡(jiǎn)單易學(xué)，非常適合健身新手。

　　鍛煉絕不意味滿(mǎn)臉汗水，輕柔曼妙的舉手投足也能消耗多余脂肪。幾個(gè)看似簡(jiǎn)單的地板動(dòng)作，卻是普拉提的精華，達到快速燃脂、緊實(shí)腹肌、全身塑型的效果，而且簡(jiǎn)單易學(xué)，非常適合健身新手。

　　每組1分鐘，間歇30秒，每周3次！堅持一個(gè)月，凹凸有致的身材，你值得擁有！

　　瘦瘦寄語(yǔ)

　　被一堆脂肪包裹著(zhù)的苗條聰明美麗靈巧的我，總感覺(jué)灑脫不起來(lái)。。

 

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