在狂甩77斤的路上，專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員走過(guò)的彎路一點(diǎn)也不比你少

　　減肥難，運動(dòng)員也會(huì )被騙

　　在常人看來(lái)，職業(yè)運動(dòng)員都擁有令人羨慕的理想體型，怎么會(huì )有減重的苦惱？而事實(shí)卻并非如此，運動(dòng)員需要長(cháng)期保持高強度的訓練，攝入和消耗都很高。而一旦停止訓練，運動(dòng)量急劇下降，如果攝入量沒(méi)有馬上調整好，攝入的熱量大大超過(guò)了消耗的熱量，大量的脂肪迅速堆積起來(lái)，運動(dòng)員的體重往往暴增。

　　楊坤身高1米77，本身骨骼就大。加之一直從事體育運動(dòng)，楊坤從小到大基本都沒(méi)有太瘦過(guò)。訓練期間，她的體重一直維持在160-170斤左右。畢業(yè)之后楊坤不再從事職業(yè)籃球運動(dòng)，同樣也遭遇了職業(yè)運動(dòng)員退役后體重就暴增的困擾，體重增加到了185斤。說(shuō)實(shí)話(huà)，身高1米77，體重180多斤并不算“瘦”，看上去也比較壯實(shí)，穿衣服效果并不那么有“女人味”。

　　可哪個(gè)女孩不愛(ài)美呢，楊坤開(kāi)始以身試“瘦”。在前幾次以身試“瘦”的嘗試中，作為曾經(jīng)的職業(yè)運動(dòng)員的她，居然也走了一大圈彎路。

　　第一次減重時(shí)，楊坤用的辦法正是常規減肥第一招——節食。節食期間，楊坤要求自己一個(gè)月只能吃一頓正常的飯。結果可想而知，這種食量根本維持不了正常生活的能量需要。楊坤常常餓著(zhù)，有一次居然因為餓到頭暈眼花，一不小心把自己鼻子給磕壞了。第一次減重以失敗告終。

　　一計不成，再生一計。第二次減重，楊坤用了常規減肥第二招——吃藥?？吹诫娨暽弦豢顭徜N(xiāo)的減肥藥，楊坤非常動(dòng)心，立刻買(mǎi)了一堆來(lái)喝?？沙运幉艃商?，強烈的頭疼就猛烈襲來(lái)。楊坤難忍頭疼，為了找到頭疼原因，她就嘗試著(zhù)停止了服藥。結果藥一停，頭疼癥狀也消失了。楊坤這才醒悟，電視上火熱的減肥藥原來(lái)并不靠譜，不僅減重無(wú)效，還會(huì )對身體產(chǎn)生巨大副作用。

　　遭嫌棄，為博歡心狠割肉

　　兩次以身試“瘦”都以失敗告終，楊坤不再相信任何減肥奇招了。

　　步入婚姻殿堂的楊坤，迎來(lái)了愛(ài)的結晶。而寶貝出生以后，剛出月子的楊坤體重也達到了歷史性巔峰——221斤。221斤的體重雖然暫時(shí)沒(méi)給楊坤帶來(lái)明顯健康問(wèn)題，但卻帶來(lái)了揮之不去的郁悶。

　　楊坤是個(gè)運動(dòng)型女孩，非常喜歡和老公一起去戶(hù)外玩。和老公出門(mén)時(shí)，她總是走在前面的那一個(gè)。而產(chǎn)后卻發(fā)現明顯走路費勁，有一次老公帶她逛街散心，她不僅跟不上老公的腳步，連說(shuō)話(huà)都氣喘吁吁。

　　而這之后，楊坤總是被“照顧孩子方便”的理由被老公留在家里。楊坤心里明白，老公雖然嘴上不說(shuō)，可誰(shuí)又不樂(lè )意帶個(gè)靚麗媳婦出門(mén)呢！本應是甜甜蜜蜜的幸福小兩口兒，卻因為體重被親老公“嫌棄”，楊坤心里自然不是滋味。

　　即使留在家里看孩子，在小區遛彎的楊坤遇見(jiàn)鄰居，也常常會(huì )聽(tīng)到“生沒(méi)生一樣壯”的無(wú)意玩笑，心里更是怪怪的。

　　是時(shí)候重新考慮減重了！楊坤心里暗下決心。楊坤和老公說(shuō)了自己的想法，老公將自己一個(gè)營(yíng)養師朋友介紹給她，鼓勵她去深入了解一下。楊坤決定再次以身試“瘦”，抱著(zhù)試試看的心態(tài)參與了營(yíng)養師推薦的7天減重計劃。

　　再堅持，成功狂甩77斤

　　2014年12月18號，楊坤清晰地記得這一天的日子。在一個(gè)減重周期結束后，她成功減掉8斤。

　　開(kāi)局得勝極大鼓舞了楊坤，她隨后開(kāi)始了2個(gè)90天的減重計劃。在第一個(gè)階段里，楊坤成功甩掉45斤，體重得到有效控制。在第二個(gè)階段里，楊坤再甩25斤，塑形效果非常明顯。楊坤總計甩肉77斤，大腿圍、大臂圍、小腿圍、腰圍、臀圍、胸圍等幾個(gè)維度加起來(lái)共減了121cm！

　　這一次，楊坤重新找回運動(dòng)范兒！

　　在減重過(guò)程中，楊坤堅持使用奶昔，同時(shí)堅持積極鍛煉。一開(kāi)始，她也跟風(fēng)做“鄭多燕“減肥操，每天1個(gè)小時(shí)，有時(shí)也會(huì )在午休時(shí)在單位附近健身房做些有氧和無(wú)氧訓練?，F在，楊坤更喜歡跟著(zhù)俱樂(lè )部的老師跳薩曼莎健身操，不僅塑形效果更理想，連皮膚狀態(tài)也一同變好了。

　　前兩次的減重失敗和這一次的大逆轉，讓楊坤對減重這件事兒的理解更加深刻。她說(shuō)自己雖然曾是職業(yè)運動(dòng)員，之前也常常聽(tīng)別人說(shuō)科學(xué)運動(dòng)＋科學(xué)營(yíng)養的老理兒，但只有自己親身體會(huì )過(guò)、受益過(guò)，才真正對此深信不疑。

　　正能量，助人享瘦成使命

　　科學(xué)運動(dòng)＋科學(xué)營(yíng)養，讓楊坤成功減重77斤并保持了一年有余，整個(gè)人的風(fēng)貌也完全不一樣了?，F在楊坤能輕松駕馭運動(dòng)范兒、OL范兒、女神范兒，再也沒(méi)有人笑她大媽范兒了。甚至就連之前同一個(gè)開(kāi)她玩笑的鄰居都驚嘆到：“別人生孩子都胖，你生完孩子怎么瘦成這樣了，你多生幾個(gè)是不是會(huì )更瘦呢！”

　　楊坤的成功減重之旅從康寶萊俱樂(lè )部開(kāi)始，現在她變身女神，又選擇了回歸俱樂(lè )部。這一次，楊坤的選擇是將助人享“瘦”變成職業(yè)，她辭掉了在網(wǎng)絡(luò )游戲公司的工作，加入了康寶萊大家庭。在她看來(lái)，她的自信是在康寶萊大家庭重新找回來(lái)的，幫助更多人重振信心是件積功德的好事，值得堅持下去。

　　這一次，楊坤不僅成功以身試“瘦”，還將助人享“瘦”變成自己的職業(yè)。她用自己作為前職業(yè)運動(dòng)員的親身經(jīng)歷告訴每一個(gè)決心改變自己的人——只有堅持“營(yíng)養＋運動(dòng)”才能真正享瘦，只有“營(yíng)養＋運動(dòng)”才是真正的健康。