身高1米77，體重85公斤，主要是肚子大
女43歲
2014-03-23 10:45
病情描述
您好！男，身高1米77，體重85公斤，主要是肚子大。36歲，現在在運動(dòng)減肥中，想問(wèn)一下，可以通過(guò)什么飲食來(lái)減??？
醫生建議：2014-03-23 10:46
車(chē)醫生你好，飲食減肥貴在科學(xué)，少吃多餐，少吃主食多吃蔬菜。晚餐后絕對不可吃宵夜了。慢吃，定時(shí)吃，不喝碳酸飲料，口味淡。不能運動(dòng)后卻暴飲暴食。餐前喝湯，餐后水果可制造飽腹感，從而減少主食攝入。希望對你有用
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 m.gunswipe.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話(huà) 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部