姐妹們，努力吧！瘦臉之前，先來(lái)看看你的臉部比例是否標準，你不妨準備一面鏡子、一把量尺，然后對照下方的“理想臉部比例圖”檢查檢查。

　　臉型尺寸

　　1、發(fā)際到眼角的距離=眼角到嘴角的距離。

　　2、發(fā)際到眉梢的距離=眉梢到鼻翼的距離=鼻翼到下巴的距離。

　　3、嘴的寬度比兩眼角間距稍大。

　　4、眉梢在眼梢與鼻翼的連接線(xiàn)上。

　　當然，如果你覺(jué)得臉臉還是胖了那么一點(diǎn)點(diǎn)，可以對照以上的標準，采取以下正確的瘦臉?lè )?/a>步步瘦下來(lái)；不僅可以有效改善不完美臉型，還能夠使你臉部肌膚光滑細致、看起來(lái)容光煥發(fā)。

　　一、脂肪胖臉型

　　所謂“脂肪胖臉型”是指因皮下脂肪的燃燒率低，使得多余的脂肪積存下來(lái)所導致的臉部肥胖。由于脂肪胖臉型為復合性肥胖，需要花一段時(shí)間才會(huì )獲得瘦臉的效果。

　　脂肪囤積原因：營(yíng)養攝入不均衡。

　　瘦臉技巧：

　　1、停止不健康的飲食習慣，攝取均衡營(yíng)養。再配合以下按摩方法，將食指或中指按在嘴邊，然后輕輕推向鼻子，再用力把手指經(jīng)過(guò)臉頰，拉向兩旁耳朵方向。這個(gè)方法有助于燃燒脂肪，擁有嬌俏的小臉。

　　2、使用促使脂肪燃燒的面膜護理法也很有效果?？蓪⒋缀透视鸵?：1的比例混合涂敷面部，每日堅持不懈；也可在洗臉水中加一小匙醋，再換清水洗凈。

　　二、肌肉胖臉型

　　屬于這類(lèi)型的人大多對待事物十分執著(zhù)，所以容易造成過(guò)度壓力。壓力常使得自律神經(jīng)衰弱，導致皮膚浮腫。在生活中，“肌肉胖臉型”的人，宜多放松心情以消除壓力。

　　形成原因：與情緒有關(guān)。

　?。▽?shí)習編輯：Dickey）