胖分三種：實(shí)胖！虛胖！毒胖！

而這些胖都與身體的新陳代謝有關(guān)！

新陳代謝好——實(shí)胖——脂肪消耗快

新陳代謝好——虛胖——體內多余水分代謝快

新陳代謝好——毒胖——體內堆積的毒素代謝快

所以新陳代謝好無(wú)論實(shí)胖、虛胖、毒胖都會(huì )瘦的快！

而身體的代謝好壞，與淋巴暢通與否，息息相關(guān)！

什么是淋巴？

淋巴，又稱(chēng)“白色的血液”，是體液的一種。

人體透過(guò)血管的收縮舒張，血液會(huì )將從食物吸收的養分送到細胞，并處理老舊廢物。而淋巴管與血管并行，擔任回收體內老舊廢物、多余水份的工作，如果血液是運送營(yíng)養素的上水道，淋巴就是負責回收體內廢物的下水道。

為什么淋巴阻塞，容易胖？

提升代謝能減肥，而淋巴通暢與否又與代謝息息相關(guān)。淋巴阻塞會(huì )導致變成易胖體質(zhì)，不易瘦。

脂肪不易燃燒——實(shí)胖

淋巴流通不順暢，使得細胞多余水份囤積，也是造成局部體溫下降的原因，并會(huì )連帶使血液循環(huán)不良，無(wú)法將可燃燒脂肪的原料運送至細胞，影響脂肪的燃燒，從而形成易胖體質(zhì)。

水分不易代謝——水腫（虛胖）

血管、細胞常會(huì )滲出少量水份，而淋巴肩負回收的任務(wù)，所以一旦淋巴阻塞，無(wú)法回收多余水份，使得細胞多余水份囤積，造成水腫現象。

毒素不易代謝——毒胖

讓所需物質(zhì)運送至細胞，并回收廢物的代謝過(guò)程通暢，是淋巴最重要的工作。

當淋巴循環(huán)不順，老舊廢物就會(huì )堆積，即體內毒素就會(huì )增加。要減肥，需先排毒，才可以事半功倍！

測測自己的淋巴是否堵？

1、皮膚：雞皮，扁平疣，濕疹，牛皮癬，毛孔粗大，黑頭，粉刺，色斑，雙下巴。

2、輪廓變形，松馳下垂，眼袋，黑眼圈。

3、胸部：結節，青筋，外擴，脹痛，副乳，腋下發(fā)黑，腫大。

4、腿部：雞皮，靜脈曲張，水腫，踝關(guān)節腫大，腳氣腳臭。

5、精神：乏力，易疲勞，睡不醒嗜睡，全身酸痛、沉重，多夢(mèng)。

6、身材：變形，肥胖，腰粗，臂粗，蝴蝶袖，水腫，下垂。

7、五臟：結石，肌瘤，囊腫，腸胃濕滯，肝膽毒素，腸胃毒素等。

——以上問(wèn)題，如果你有3條以下，屬于輕度阻塞，要定期做淋巴排毒，預淋巴阻塞加重。

——以上問(wèn)題，如果你有3條以上，屬于中度阻塞，要馬上做淋巴排毒，1周做至少做2次，盡快疏通淋巴阻塞。

——以上問(wèn)題，如果你有6條以上，屬于重度阻塞，不僅要馬上做淋巴排毒且要全身做，預防惡化，要堅持密集調理一個(gè)季度以上，這樣才能有效疏通淋巴阻塞。

淋巴疏通了，能夠順暢地流動(dòng)循環(huán)，

身體體溫就會(huì )上升，基礎代謝便會(huì )提高13%，

基礎代謝提高了，

就可以從原來(lái)的易胖體質(zhì)，變成易瘦體質(zhì)，

人，就會(huì )自然地、健康瘦下來(lái)！