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你好！女性的飲食與受孕機率有著(zhù)直接的影響關(guān)系。因此，擁有一個(gè)均衡、營(yíng)養的飲食，可幫助增加懷孕的機會(huì )。對于日常的飲食，應 該包括谷物、豆類(lèi)、蔬菜、水果和奶制品等食物，以確保獲得所需要的維生素和礦物質(zhì)。除了補鈣在前3個(gè) 月，每天就要補充400微克葉酸。胎兒很需要葉酸，它具有抗貧血的性能，能有效地降低發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形的幾率，還有利于提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。