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按摩這幾個(gè)穴位能控制食欲,消脂減肥!

2018-06-26 來(lái)源:中醫技術(shù)殿堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:瘦身作用:按摩此穴位可以刺激中脘,具有控制食欲的作用,并有安神的效果??捎行Х乐挂蚩陀^(guān)環(huán)境因素引發(fā)的過(guò)量飽食。

如今每個(gè)人都想減肥,減肥的方式也是各種各樣,不過(guò)飲食是最關(guān)鍵的,如果你說(shuō)每天進(jìn)行運動(dòng),但是在飲食上無(wú)所顧忌,每天吃到撐這也是無(wú)濟于事的,所以要減肥就要合理搭配,控制飲食可以讓你的減肥效果更加明顯,那么不妨試試以下幾個(gè)穴位按摩,來(lái)幫您控制食欲減肥。

百會(huì )穴

位置:百會(huì )穴位于頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖連線(xiàn)的交點(diǎn)處。

瘦身作用:這個(gè)穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個(gè)穴位,不僅能清爽頭腦,還能控制飲食用量,從而改善體質(zhì),減少脂肪的攝入。

地倉穴

位置:這個(gè)穴位位于嘴角左右兩側0.5毫米處。

瘦身作用:當胃部處于高溫狀態(tài)下時(shí),我們的食欲就會(huì )增加,按摩這個(gè)穴位,可以降低胃溫,從而抑制食欲。所以,當你明明已經(jīng)很飽但又想吃東西的時(shí)候,不妨多按摩這個(gè)穴位。

關(guān)元穴

位置:腹部正中線(xiàn)肚臍下大約3寸處。

瘦身作用:按摩關(guān)元穴可有效的控制食欲,有利于腹部脂肪均勻分布。

中脘穴

位置:腹部正中線(xiàn)肚臍以上大約4寸處。

瘦身作用:按摩此穴位可以刺激中脘,具有控制食欲的作用,并有安神的效果??捎行Х乐挂蚩陀^(guān)環(huán)境因素引發(fā)的過(guò)量飽食。

手神門(mén)穴

位置:從手部小指向下延伸至手掌根部末端凹陷部位,交會(huì )于手腕橫紋處。

瘦身作用:用餐前按摩可安定心神、減少焦慮,避免因壓力大、心因性所引起的過(guò)度飲食問(wèn)題。

說(shuō)到減肥,還得提提艾灸減肥

記得在多年前有一個(gè)什么減肥按摩膏,我的同事曾經(jīng)買(mǎi)過(guò),她說(shuō)那個(gè)按摩師就是在她的腹部使勁按摩,感覺(jué)腹部熱熱的,這個(gè)有兩種熱,一種是按摩膏的作用,另一種就是按摩摩擦生熱也是促使脂肪分解的一種方法。如果你比較那一種更熱,當然是艾灸更熱,所以艾灸溶解脂肪更直接,更徹底一些。你知道了這個(gè)原理,試試一定會(huì )有效果的。如果用我們自制的中藥艾條,熱量則更好,滲透性更強,功效自然也會(huì )越好。中藥艾條是在三年陳艾的基礎上,加入山甲,當歸,川穹,丹參,益母草,乳香,牛膝,紅花,等二十種草藥。艾條味足,功效區別于其他艾條:熱量足,滲透力強,疼痛灸患處,寒癥需要灸肚臍和腎俞穴。

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