提問(wèn)：我原來(lái)一直在吃枸杞子，現在又到了桑椹上市的季節，不知我的體質(zhì)能不能吃？如果可以，能不能與枸杞子同時(shí)吃？
枸杞與桑椹都是補益中藥，味甘性平和，都是可以直接食用的佳果。每天吃一點(diǎn)，享受口福，還有一定的保健作用。
從保健角度來(lái)說(shuō)，枸杞滋腎、潤肺、補肝、明目。主要作用是補益肝腎，治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目糊；補肺治勞損、咳嗽、消渴、遺精。
桑椹則補血滋陰、生津潤燥，主要用于眩暈耳鳴、心悸失眠、須發(fā)早白、津傷口渴、內熱消渴、血虛便秘。
枸杞偏長(cháng)于養陰，是陰虛體質(zhì)人群的首選；桑椹偏長(cháng)于補血，血虛不足的人十分合適。
如果既有陰虛，又有血虛的，那么枸杞子與桑椹就可以可以同用。同用時(shí)，用量應相應減少。
在食用的時(shí)候，除了直接吃，還可以入菜，不過(guò)一次用量不宜超過(guò)30克。
滋補肝腎，益精明目。
健客價(jià)： ￥49肝腎虧虛；頭暈目眩；目視不清；腰膝酸軟；陽(yáng)痿遺精；虛勞咳嗽；消渴引飲。
健客價(jià)： ￥13滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。
健客價(jià)： ￥13枸杞味甘，性平。入肝、腎經(jīng)。滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽(yáng)痿遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
健客價(jià)： ￥25滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
健客價(jià)： ￥18滋補肝腎，益精明目。
健客價(jià)： ￥12養肝；滋腎；潤肺。肝腎虧虛；頭暈目眩；目視不清；腰膝酸軟；陽(yáng)痿遺精；虛勞咳嗽；消渴引飲。
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健客價(jià)： ￥158枸杞子具有養肝明目、補血安神的作用。
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