2018-11-26
為什么趴著(zhù)睡覺(jué) 起來(lái)眼睛很模糊
這與眼睛供血不足有關(guān)，由于人趴著(zhù)睡覺(jué)不注意姿勢，容易使眼睛血管受壓，時(shí)間長(cháng)了，進(jìn)而引起眼睛供血不足，導致眼睛缺血缺氧，進(jìn)而引起看東西模糊的現象發(fā)生。
當出現眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色，其中R就是red，表示紅光；G表示green，就是綠光；而B(niǎo)表示blue，就是藍光。這3種顏色的LED，以400nm到500nm之間的“藍光LED”最為重要，也最為基本。
這與眼睛供血不足有關(guān)，由于人趴著(zhù)睡覺(jué)不注意姿勢，容易使眼睛血管受壓，時(shí)間長(cháng)了，進(jìn)而引起眼睛供血不足，導致眼睛缺血缺氧，進(jìn)而引起看東西模糊的現象發(fā)生。
許多人使用計算機時(shí)，眼睛眨動(dòng)的頻率會(huì )比平常少。眨眼次數減少會(huì )降低淚水對眼球的潤滑作用，造成經(jīng)常干燥、不適。如果必須長(cháng)時(shí)間用計算機，可考慮口服葉黃素給眼睛補充營(yíng)養。
高度近視的人群患病率很高，約1%左右。高度近視可發(fā)生很多嚴重并發(fā)癥，大部分會(huì )致盲，是成人常見(jiàn)的致盲原因之一，在我國致盲性疾病中占第6位。
兩目先平視遠處一個(gè)目標,如樹(shù)梢,塔尖或山峰等.此時(shí)盡量放松眼睛,堅持1-2分鐘后,逐漸將視線(xiàn)移近,直到眼前1尺左右,注視約1分鐘,然后將視線(xiàn)由近而遠移到原來(lái)的目標上.
在做這一動(dòng)作時(shí)，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來(lái)，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質(zhì)和灰塵，還對輕度白內障有效，并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
小孩子0-6歲是屈光狀態(tài)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果他們長(cháng)期近距離用眼的話(huà)，他們的調節能力就處于一種非常緊張的狀態(tài)，而導致視力的暫時(shí)下降，一般來(lái)說(shuō)這種暫時(shí)的下降被稱(chēng)為“假性近視”。
現代社會(huì )離不開(kāi)數碼屏幕，家長(cháng)也無(wú)法完全阻擋孩子接觸新鮮事物，除了減少孩子對電子產(chǎn)品的依賴(lài)、控制使用時(shí)間之外，人眼中含有一種純天然的視網(wǎng)膜保護傘——葉黃素，也被眼科界公認為藍光克星。
有眼病家族史的孩子、低體重兒、早產(chǎn)兒，更要重視眼睛檢查。如發(fā)現有上瞼遮蓋瞳孔1/2以上、晶體狀渾濁，都是異常信號，要警惕。
白內障產(chǎn)生、發(fā)展時(shí)，晶狀體核逐漸變大變硬，當兩者在某個(gè)階段相一致時(shí)就會(huì )出現視力轉佳。但是白內障的產(chǎn)生、發(fā)展是不可逆轉的，所以老年人的視力又會(huì )變差。
人在缺水的情況下，身體代謝紊亂，會(huì )產(chǎn)生一些對晶狀體產(chǎn)生損害的物質(zhì)，加速白內障的發(fā)生。對每天都要面對輻射的白領(lǐng)們而言，無(wú)疑是使病情加重。因此，及時(shí)補充水分，有助避免年輕人患白內障的機會(huì )。
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