2018-05-19
科普！防治近視需警惕6大誤區
視力下降并不一定是近視引起的。視力下降主要與兩方面的問(wèn)題有關(guān)：一方面，眼睛的病變可能會(huì )導致視力下降，例如黃斑病變、青光眼以及眼部炎癥等問(wèn)題；另一方面，屈光不正也會(huì )引起視力下降，例如近視、散光、遠視。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對3歲以?xún)?尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著(zhù)眼部檢查沒(méi)有意義。
當出現眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
視力下降并不一定是近視引起的。視力下降主要與兩方面的問(wèn)題有關(guān)：一方面，眼睛的病變可能會(huì )導致視力下降，例如黃斑病變、青光眼以及眼部炎癥等問(wèn)題；另一方面，屈光不正也會(huì )引起視力下降，例如近視、散光、遠視。
長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)手機屏幕時(shí)，眨眼頻率會(huì )由每5~6秒眨眼1次降到每十幾秒甚至20多秒1次，眼睛淚液分泌量不足，而蒸發(fā)量過(guò)多，易造成眼睛干澀，甚至引發(fā)干眼癥、角膜炎；在昏暗光線(xiàn)下用眼，會(huì )造成瞳孔長(cháng)時(shí)間散大，眼睛房水增多，眼壓增高，容易誘發(fā)青光眼，這是一種不可逆的致盲眼病。
有意識地控制使用手機、電腦或看電視的時(shí)間。眼科醫生提醒，連續近距離用眼時(shí)間不應過(guò)長(cháng)，看書(shū)、寫(xiě)字、使用電腦、手機等電子產(chǎn)品或看電視40至50分鐘要停下來(lái)遠望10分鐘。
陽(yáng)光會(huì )促使人體分泌更多的維生素D，而維生素D可以增加人體鈣的吸收。對眼睛而言，鈣能使眼睛鞏膜變得更加堅固，能更好的保護眼睛。
眼部不適，伴隨出現干眼癥、眼睛酸澀難耐、近視度數加深，偶爾還有惡心、頭痛等癥狀。此外，長(cháng)時(shí)間在冷氣的室內環(huán)境下過(guò)度使用眼睛，加上眨眼次數減少，眼睛表面的水分快速蒸發(fā)，就容易出現眼睛不適。
一般在６到１０歲間發(fā)生的近視，成年發(fā)展為高度近視的風(fēng)險大為增加。雖然輕度近視確實(shí)不是大問(wèn)題，可以配鏡解決，但是高度近視會(huì )導致一系列眼底并發(fā)癥和嚴重視力損害，很多情況并不能通過(guò)光學(xué)手段或者手術(shù)解決。
每天看電視電腦大于2小時(shí)，眼與電視機距離小于3米，長(cháng)時(shí)間看書(shū)距離少于30厘米時(shí)，多數兒童會(huì )發(fā)生視疲勞，其中一部分兒童會(huì )發(fā)生近視眼。
孩子患近視的眼睛如果沒(méi)有及時(shí)佩戴眼鏡予以矯正，就會(huì )在日常生活中為了看清物體而使眼睛長(cháng)期處于一種疲勞狀態(tài)。
每天使用電腦的人很容易患干眼癥。這是由于眼睛長(cháng)時(shí)間注視電腦屏幕、眨眼的次數減少，眼膜不能得到充分的滋潤，從而發(fā)生眼睛干澀、視力模糊、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等癥狀。
近視都是長(cháng)時(shí)間固定視線(xiàn)造成的，要不停地變幻視角，多眨眼。視物一定不要固定在局部位置上，經(jīng)常望遠，最好是快速變換遠近。
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