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補充葉黃素可以有效防止眼疲勞

2018-11-27 來(lái)源:北京茗視光眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果眼疲勞癥狀嚴重,反射到第五腦功效神經(jīng),還會(huì )引起頭痛;反射到第十腦功效神經(jīng),會(huì )引起消化不良;反射到腦功效神經(jīng),會(huì )引起眼瞼或面部肌肉抽搐痙攣等。

眼睛是靈魂的窗戶(hù),是我們與世界溝通的重要橋梁和基礎,怎么做才可以防止眼睛老化?補充葉黃素也許是你的好選擇。

眼老化,是指眼球結構和功能的衰老退化。隨著(zhù)現代社會(huì )人們用眼的增加,眼老化越來(lái)越多見(jiàn),并成為多種眼部疾病的“導火索”。
 
你的眼睛疲勞老化了嗎?
 
眼睛疲勞老化的癥狀:
 
1、眼部有灼熱的感覺(jué),困倦欲睡
 
2、眼內發(fā)癢、干燥、不舒適,眼瞼呆滯沉重
 
3、視力大大減退,甚至看不清文字
 
4、有時(shí)怕光、流淚、衰老疼痛等
 
5、經(jīng)常有輕度的結膜充血或慢性結膜炎發(fā)作
 
6、反復發(fā)生瞼腺炎、瞼板腺囊腫
 
7、頭暈目眩,食欲不振,甚至惡心,嘔吐反酸等
 
如果眼疲勞癥狀嚴重,反射到第五腦功效神經(jīng),還會(huì )引起頭痛;反射到第十腦功效神經(jīng),會(huì )引起消化不良;反射到腦功效神經(jīng),會(huì )引起眼瞼或面部肌肉抽搐痙攣等。
 
補充葉黃素可以有效防止眼疲勞
 
葉黃素(Lutein)是一種天然存在于蔬果中的類(lèi)胡蘿卜素,是一個(gè)很好的抗氧化劑,可以保護細胞避免受自由基的傷害。葉黃素存在于人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位,尤其對眼睛特別重要,是視網(wǎng)膜、白內障最重要的營(yíng)養素。
 
眼睛是人體中最容易被光傷害的器官。進(jìn)入眼睛的光線(xiàn),藍光部分需要被葉黃素吸收。此外,光線(xiàn)產(chǎn)生的自由基,也可以被葉黃素所清除。
 
吃了富含葉黃素的食物或者葉黃素補充劑之后,血液中的葉黃素濃度會(huì )升高,而視網(wǎng)膜黃斑上的葉黃素也會(huì )增加,從而減少“老年性黃斑退化”的幾率。
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