屈光不正及老花眼患者飲食的宜忌
摘要：蛋白質(zhì)應攝取具有全部必需氨基酸，維生素中則有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等，這些物質(zhì)對眼內肌肉、視網(wǎng)膜、鞏膜等組織具有一定的營(yíng)養作用，可以增加睫狀肌的力量與鞏膜的堅韌性。
屈光不正及老花眼患者飲食的宜忌：
屈光不正是指當眼的調節靜止時(shí)，外界來(lái)的平行光線(xiàn)不能剛好聚焦到視網(wǎng)膜。屈光不正包括近視、遠視、
散光。近視是指眼調節靜止時(shí)，外界的平行光線(xiàn)聚焦在視網(wǎng)膜之前，是發(fā)病率最高的一類(lèi)屈光不正，我國也是近視發(fā)病大國，尤其是青少年人群，近視的患病人數達到75%以上。
近視
近視者一方面要加強戶(hù)外運動(dòng)，同時(shí)應多食雞蛋、牛奶、蜂蜜等含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機鹽和維生素營(yíng)養物質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)應攝取具有全部必需氨基酸，維生素中則有維生素A、維生素B1、維生素B2、
維生素D等，這些物質(zhì)對眼內肌肉、視網(wǎng)膜、鞏膜等組織具有一定的營(yíng)養作用，可以增加睫狀肌的力量與鞏膜的堅韌性。這些營(yíng)養物質(zhì)對防止
假性近視有一定的功效。
遠視
當眼調節靜止時(shí)，外界的的平行光線(xiàn)聚焦在視網(wǎng)膜之后時(shí)引起視物模糊則稱(chēng)為遠視。對遠視患者，大棗可以調節睫狀體肌肉的力量，大棗性溫，具有定志安神的作用，將大棗、蜂蜜、枸杞子、黃菊花搭配一起可以緩解患者因遠視引起的視物不清、視疲勞等癥狀。
患者飲食中需加強補充蛋白質(zhì)、維生素等，可以多食雞蛋、牛奶、動(dòng)物內臟等含蛋白質(zhì)較高的食物，以及豆類(lèi)、花菜、蝦米等含鈣量豐富的食物。平日注意
用眼衛生、加強鍛煉、增強體質(zhì)以減緩遠視度數的加深。
老視
老視患者飲食的宜忌：隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，晶狀體逐漸硬化、彈性減弱，睫狀肌的功能逐漸降低，從而引起眼的調節功能逐漸下降，出現閱讀等近距離工作困難，大約開(kāi)始于45~50歲。雖然老視是一種正常的衰老現象，但體虛多病以及伴有其它某些眼科疾病時(shí)，常常使老花眼癥狀提前出現，而且相對體格健康人群也較嚴重。
根據
中醫觀(guān)點(diǎn)，老花眼與腎水虧損，精血不足有關(guān)。推薦的膳食是黑豆、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物肝臟、蜂蜜、蔬菜和堅果類(lèi)等。尤其是蜂蜜因含有多種氨基酸，可以延緩衰老。黑豆有補腎養血之功，因此對延遲老視的發(fā)生有一定功效。
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