走路玩手機，坐在辦公室盯著(zhù)電腦，躺在床上還刷朋友圈，時(shí)下電子產(chǎn)品對于青少年的眼健康“侵蝕”十分令人擔憂(yōu)。溫州醫科大學(xué)附屬眼視光醫院統計，近兩年，一種名叫“干眼癥”的疾病越來(lái)越多。“干眼癥”最喜歡襲擊年輕白領(lǐng)，如今，連一些愛(ài)玩電子產(chǎn)品的五六歲小朋友都中招。

如何保護視力？專(zhuān)家建議，要養成良好用眼習慣、保證充足的睡眠、多從事戶(hù)外活動(dòng)。

一半干眼癥患者被“屏幕”殺傷

市區一名小伙子從事IT工作好幾年了，每天對著(zhù)電腦屏幕干活至少要6個(gè)小時(shí)。近3個(gè)月時(shí)間，他發(fā)現自己視力下降特別快，而且眼白越來(lái)越紅，經(jīng)常還被人誤會(huì )成紅眼病。上周，他突然發(fā)現自己已經(jīng)不能看屏幕了，只要盯著(zhù)電腦屏5~10分鐘，就一陣刺痛襲來(lái)，工作簡(jiǎn)直沒(méi)法做。發(fā)展到后來(lái)，他連看手機屏幕也刺痛，讓他產(chǎn)生了“屏幕恐懼癥”。

上周四，小伙子只好去附屬眼視光醫院治療，診斷后發(fā)現，原來(lái)他患了“干眼癥”。

“如今，這類(lèi)疾病越來(lái)越多。”眼視光醫院角膜病中心主任陳蔚介紹，近兩年，干眼癥患者數量逐步攀升，約為眼科門(mén)診量的15%。以前，干眼癥患者均患的是病理性干眼癥，人群以老年人或是絕經(jīng)前后的婦女為主。眼下，居然越來(lái)越多的年輕白領(lǐng)加入到這個(gè)行列里來(lái)。“我們做過(guò)一個(gè)統計，100個(gè)干眼癥患者中就有50個(gè)是年輕人，年齡在20-40歲之間，職業(yè)絕大多數是年輕白領(lǐng)。比如財會(huì )、銀行柜員、證券從業(yè)人員等。”

這些白領(lǐng)們有個(gè)共同特征，就是要長(cháng)時(shí)間地盯著(zhù)電腦屏幕或是手機屏幕。當然，他們的眼睛就是被這些屏幕“殺傷”的。而讓他倍感惋惜的是，門(mén)診中甚至還出現了5~6歲的干眼癥小患者，他們均是IPAD和手機游戲的愛(ài)好者。

專(zhuān)家建議電腦前放個(gè)加濕器

為什么電子屏幕會(huì )引發(fā)“干眼癥”？正常人一分鐘要眨眼20余次，而在看電子屏幕時(shí)，眨眼頻率會(huì )自動(dòng)降到每分鐘5次左右。而我們的眼睛，需要靠眨眼來(lái)分泌淚液，“因為淚液就好比汽車(chē)的機油，能讓眼睛得到潤滑，進(jìn)而有效地新陳代謝。”

而干眼癥患者就不一樣了，他們眨眼頻率降低后，眼睛中淚液分泌就隨之減少，導致細胞生存的環(huán)境變差，相繼凋亡，最終變成干眼癥。具體而言，正常人在5分鐘之內會(huì )分泌10毫米以上淚液，而干眼癥患者5分鐘分泌的淚液還不到5毫米。

“這些干眼癥患者，最初只是覺(jué)得眼睛干燥，有異物感。接下來(lái)就會(huì )明顯感覺(jué)到視力波動(dòng)和刺痛。就如那位IT小伙子一樣，眼睛出現畏光癥狀，再也無(wú)法堅持看電子屏幕。”陳蔚說(shuō)。

他特別“支招”，如果因工作性質(zhì)一定要長(cháng)時(shí)間看電腦的市民，最好要在電腦屏幕前放個(gè)加濕器；有條件的話(huà)，還可以配戴一種特殊眼鏡——濕防鏡；如果實(shí)在難受還可以購買(mǎi)人工淚液使用。他還提醒，在非上班的業(yè)余時(shí)間，年輕白領(lǐng)們最好把手機、IPAD丟一旁，減少使用量，業(yè)余時(shí)間一天盯屏幕最好不要超過(guò)2個(gè)小時(shí)。要養成良好用眼習慣、保證充足的睡眠、多從事戶(hù)外活動(dòng)。