護眼-愛(ài)護眼睛 學(xué)會(huì )放下手機、電腦
摘要：注意力太過(guò)集中，自然眨眼次數大大減少，對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺(jué)，甚至出現眼睛刺痛、流淚、畏光等不適癥狀，發(fā)生干眼癥。
現代人的日常生活接觸的電子產(chǎn)品越來(lái)越多，各類(lèi)智能手機，電視，電腦已經(jīng)成為人們日常最常見(jiàn)接觸到的屏幕。尤其是最近幾年移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，智能手機作為時(shí)下最普及的移動(dòng)終端，已成為生活中不可或缺的部分。
“手機控”是對長(cháng)時(shí)間使用手機的人群的形容詞，整天盯著(zhù)手機屏幕聊天、看小說(shuō)、看視頻等，或者休閑時(shí)就在平板電腦上玩游戲。不僅如此，有一大部分的年輕人都養成了睡前關(guān)著(zhù)燈，躺在床上玩手機的習慣。那么手機對眼睛的危害大嗎？不良
用眼生活對眼睛的傷害有哪些？
易得干眼癥
玩游戲時(shí)，屏幕上不斷閃爍的光影會(huì )對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì )使眼睛感到特別疲勞。注意力太過(guò)集中，自然眨眼次數大大減少，對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺(jué)，甚至出現眼睛刺痛、流淚、畏光等不適癥狀，發(fā)生干眼癥。
易致視疲勞
長(cháng)時(shí)間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會(huì )神地盯著(zhù)手機屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影又會(huì )對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì )使眼睛特別疲勞。尤其當周?chē)h(huán)境暗，而手機屏幕亮時(shí)，對眼的損害尤其大，常次以往就會(huì )導致
視力下降，近視度數加深等問(wèn)題。
因為長(cháng)時(shí)間保持固定低頭的姿勢，容易使血液流向眼睛，導致結膜血管輕度充血，瞼結膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等。如果不注意，則會(huì )誘發(fā)結膜組織的慢性炎性病變，造成
慢性結膜炎。
易致青少年近視
手機上的字和圖片都較小，眼睛會(huì )不知不覺(jué)地離手機屏幕越來(lái)越近，長(cháng)此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是18歲以下處于生長(cháng)
發(fā)育期的青少年，近距離使用手機，屏幕產(chǎn)生的熱效應也會(huì )對眼睛的健康造成威脅。
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