99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預防 > 科普:防藍光這么多年,知道你防得是什么嗎?

科普:防藍光這么多年,知道你防得是什么嗎?

2018-05-18 來(lái)源:廣東野光源視力保健研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:高能量藍光雖然會(huì )對眼睛造成傷害,但要注意的是,這是要在照射強度和時(shí)間都達到一定程度,才會(huì )造成視網(wǎng)膜損傷?,F在很多LED燈都是封閉式結構,只要是合格的產(chǎn)品,藍光的強度是遠低于會(huì )造成損傷的程度。

 這些年電子產(chǎn)品市場(chǎng)上刮起一股“防藍光”浪潮,除了防藍光眼鏡,還涌現出很多防藍光手機膜,防藍光電腦膜等等產(chǎn)品。其實(shí)防藍光話(huà)題長(cháng)年熱度不減,主要是因為我們現在生活質(zhì)量提升了,變得越來(lái)越注重視覺(jué)質(zhì)量的改善。

 
所以搞清楚藍光該不該防,要怎么防,才是大家最想知道的吧?
 
防藍光究竟防的是什么?
 
藍光是可見(jiàn)光的重要組成部分,是普遍存在于自然界中的,藍光波長(cháng)在400-500納米之間,因為波長(cháng)相對比較短,所以能量高于紅光、綠光。另外藍光根據波長(cháng)長(cháng)短,其實(shí)也有“好壞”之分;我們可以以450納米為界限,大致把藍光分為“好藍光”和“壞藍光”。
 
前半部分的藍光(波長(cháng)400-450納米)是“壞藍光”,由于能量高,穿透力強,有動(dòng)物實(shí)驗證明這部分藍光會(huì )損傷視網(wǎng)膜。這也是我們現在主要防范的"藍光",主要來(lái)源于人造光源,比如不合格的LED燈,電子屏幕等。
 
后半部分的藍光(波長(cháng)450-500納米)是“好藍光”,對調節晝夜節律、影響屈光發(fā)育等有重要作用,這樣的藍光其本身對眼睛是無(wú)害的。
 
不要談"藍"色變
 
高能量藍光雖然會(huì )對眼睛造成傷害,但要注意的是,這是要在照射強度和時(shí)間都達到一定程度,才會(huì )造成視網(wǎng)膜損傷?,F在很多LED燈都是封閉式結構,只要是合格的產(chǎn)品,藍光的強度是遠低于會(huì )造成損傷的程度。
 
另外如果你晚上看太多手機、iPad,容易造成睡眠質(zhì)量變差,那部分原因是因為藍光(特別是波長(cháng)446-477納米的藍光)改變了大腦的晝夜節律,從而影響睡眠。當然更多的還是你自己生活不規律造成的。
 
你需要防藍光嗎?
 
藍光對眼睛主要的影響,一是擔心高能量藍光損傷視網(wǎng)膜;二是晚上眼睛接收過(guò)多的藍光會(huì )影響睡眠質(zhì)量。

綜上所述,健眼君的建議是:
 
1、如果你作息規律,只是正常的學(xué)習工作,防藍光不是必須的。
 
2、長(cháng)期對電子產(chǎn)品或者熬夜加班,除了防藍光產(chǎn)品,你還需要注意自己的用眼衛生。
 
3、部分防藍光產(chǎn)品會(huì )影響色覺(jué),如果是畫(huà)家、美工等相干從業(yè)者就不建議使用。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
镇安县| 塔河县| 武隆县| 中卫市| 邻水| 综艺| 鹤壁市| 木兰县| 建始县| 永和县| 木兰县| 通州市| 涡阳县| 大悟县| 宜兴市| 溧水县| 洪湖市| 利川市| 察雅县| 台前县| 金平| 永仁县| 蒲江县| 叙永县| 河间市| 施甸县| 永济市| 阳江市| 昂仁县| 扎赉特旗| 安丘市| 呼和浩特市| 青海省| 定襄县| 澄江县| 吉木萨尔县| 英山县| 浮山县| 荥阳市| 东阿县| 阳东县|