隨著(zhù)電子時(shí)代的到來(lái),越來(lái)越多的人群加入到“微博控”、“微信控”的團隊中,夜晚關(guān)燈后躺在床上玩手機刷微博早已身為生活的一部分。但近期一條關(guān)于夜間近距離觀(guān)看可直接傷害眼睛的黃斑部,引發(fā)黃斑病導致失明的帖子被頻繁的轉發(fā)。
這條熱帖引發(fā)了眾多人群對視力健康的關(guān)注。無(wú)獨有偶同樣是來(lái)自網(wǎng)絡(luò )一個(gè)“熱傳”的說(shuō)法是,昏暗的光線(xiàn)下用眼,會(huì )造成瞳孔長(cháng)時(shí)間散大,堵塞眼內液體循環(huán)流通,很容易導致青光眼的發(fā)生,甚至導致永久失明。難道夜間玩手機真的可以巨大的沖擊眼睛的健康嗎?
關(guān)燈后在黑暗中玩手機,真的有這么大危害嗎?
對于這個(gè)熱點(diǎn)話(huà)題,美國海得視近視矯正中心眼視光專(zhuān)家做出解答:?jiǎn)渭兊耐媸謾C并不會(huì )直接導致散光和視力下降,但值得注意的是在錯誤的時(shí)間用錯誤的方式玩手機,就容易引起各種視疲勞的問(wèn)題。在黑暗環(huán)境下玩手機,由于屏幕的亮度與周?chē)淡h(huán)境的對比度增大,進(jìn)入眼內的光線(xiàn)相對較強,更容易引起眼部的不適。而在昏暗的光線(xiàn)下用眼,確實(shí)會(huì )造成瞳孔散大,這種情況下對于一些眼球發(fā)育相對較小(遠視眼)的人群,尤其是老年人,容易引起眼前房角的堵塞,致使眼內房水排出受阻,導致眼壓升高,誘發(fā)青光眼的發(fā)作。但手機的亮度不至于引起黃斑的病變,更不會(huì )引起失明。
雖然關(guān)燈玩手機不會(huì )導致黃斑病等嚴重眼疾,美國海得視近視矯正中心眼視光專(zhuān)家還是提醒大家,長(cháng)時(shí)間玩手機會(huì )引起眼部的疲勞,出現視物模糊、眼干、澀等不適癥狀;對于青少年來(lái)說(shuō),長(cháng)期長(cháng)時(shí)間玩手機,等同于近距離用眼時(shí)間過(guò)長(cháng),手機屏幕的不為人眼所感覺(jué)的頻閃,引起或加重近視的發(fā)生。由于長(cháng)時(shí)間玩手機的人大多也長(cháng)時(shí)間用電腦,電子產(chǎn)品的使用時(shí)間過(guò)長(cháng),都會(huì )引起上述眼部不適,這類(lèi)人群在眼視光機構經(jīng)常遇到。
對此海得視視力管家精心整理并明確列舉出一些不良用眼的生活細節,希望以此提醒大家多多關(guān)愛(ài)雙眸,讓愛(ài)眼成為一種習慣。
情節一,手機的屏幕小,字體小。在此情況下要想把內容看清楚,我們的眼睛需要持續的進(jìn)行調節,在這個(gè)調節的動(dòng)作中,眼睛里面一種叫做睫狀肌的肌肉一直處于收縮的狀態(tài)。弓箭,繃得太緊是會(huì )斷的;肌肉,一直收縮勢必疲勞。這時(shí)候你可能發(fā)現自己眉頭皺起來(lái)了,眼睛也瞇縫上了——干嘛呢?睫狀肌已經(jīng)沒(méi)勁兒了,拉不動(dòng)了,你不得不動(dòng)用眼睛周?chē)踔撩娌康募∪鈦?lái)幫忙。這時(shí)候你已經(jīng)進(jìn)入了視疲勞的狀態(tài),如果不及時(shí)讓眼睛休息,你離近視已經(jīng)不遠了。
情節二,正確的閱讀姿勢,包括了對閱讀內容與眼睛的距離和角度的要求。這個(gè)角度,通常要求閱讀物位于水平注視線(xiàn)向下15-20°角。在近距離閱讀的時(shí)候,我們的兩只眼睛不僅要調節,還會(huì )在眼球外部幾條肌肉的作用下向中間靠攏。只有當距離和角度合適的情況下,這些肌肉的作用才是平衡的狀態(tài)。而躺著(zhù)閱讀,難以保證閱讀距離和角度的正確,因此眼球內部和周?chē)募∪舛疾坏貌慌ぷ?,并且有的用勁多一點(diǎn),有的少一點(diǎn),處于不平衡的狀態(tài),視疲勞因此產(chǎn)生,甚至可能造成斜視。
情節三,晚上躺在床上了,燈都關(guān)了,周?chē)黄诎?,你眼前的手機屏幕成為唯一閃爍的亮點(diǎn),快速的畫(huà)面變化,要求眼睛快速聚焦,更加重睫狀肌收縮的負擔。正確的、舒適的閱讀光線(xiàn),是指環(huán)境光線(xiàn)的充足,而不是屏幕本身的亮度。因此,電子閱讀設備都盡量減少屏幕背光,或者隨環(huán)境亮度調整屏幕背光,以減少高亮度屏幕對眼睛的刺激。
各型精神分裂癥。本品不僅對精神分裂癥陽(yáng)性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認知缺陷癥狀。
健客價(jià): ¥50本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來(lái)持續清涼的舒適感覺(jué),同時(shí)可增加眼部周?chē)つw的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機、戶(hù)外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收,長(cháng)期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛生,攜帶方便。
健客價(jià): ¥1981、慢性粒細胞白血?。–ML)有效,并可用于對馬利蘭耐藥的CML;2、對黑色素瘤、腎癌、頭頸部癌有一定療效,與放療聯(lián)合對頭頸部及宮頸鱗癌有效。
健客價(jià): ¥57適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥11補氣活血,益肝健腎,養心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價(jià): ¥7901.治療無(wú)排卵的女性不育癥,適用于體內有一定雌激素水平者; 2.治療黃體功能不足; 3.測試卵巢功能; 4.探測男性下丘腦-垂體-性腺軸的功能異常; 5.治療因精子過(guò)少的男性不育。
健客價(jià): ¥15用于慢性支氣管炎的輔助治療。對支氣管哮喘也有一定療效。
健客價(jià): ¥11.5用于治療重、中度痤瘡,對魚(yú)鱗病、銀屑病、苔蘚類(lèi)皮膚病及某些角化異常性皮膚病也有一定療效。
健客價(jià): ¥26適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥26清熱解毒,鎮靜安神,息風(fēng)止痛。用于外感熱病,高熱神昏,驚風(fēng)抽搐,肝陽(yáng)眩暈,耳鳴頭痛,心煩不寐及癲癇狂燥,對精神分裂癥有一定的抗復發(fā)作用。
健客價(jià): ¥40主要用于單純或復雜失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作,大發(fā)作的單藥或合并用藥治療,有時(shí)對復雜部分性發(fā)作也有一定療效。
健客價(jià): ¥19活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò )。用于瘀血阻滯,脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動(dòng)脈硬化性下肢血管閉塞癥,對冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價(jià): ¥24本品不僅對精神病陽(yáng)性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。
健客價(jià): ¥21本品不僅對精神病陽(yáng)性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因導致粒細胞減少癥,一般不宜作為優(yōu)選藥。
健客價(jià): ¥11通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆??山档图◆?、尿素氮,穩定腎功能,延緩透析時(shí)間;另外尿毒清顆粒對改善腎性貧血,提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價(jià): ¥56.9本品不僅對精神病陽(yáng)性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因導致粒細胞減少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價(jià): ¥12適用于治療缺血性血管病, 如動(dòng)脈硬化、血管內膜炎等;還適用于中風(fēng)后遺癥、腦性麻痹癥、脊髓末梢神經(jīng)疾患等。對各種腦血管疾病引起的頭痛、眩暈、失眠、肢體發(fā)麻、記憶力減退、耳鳴等癥狀有一定療效。
健客價(jià): ¥4臨床可用于輔助治療抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內感染(如帶狀皰疹,流行性乙型腦炎,白色念珠菌感染,病毒性心肌炎等);對惡性腫瘤可作為輔助治療劑;免疫缺陷病(如濕疹,血小板減少,多次感染綜合癥及慢性皮膚粘膜真菌病有一定的療效)。
健客價(jià): ¥10手機開(kāi)啟網(wǎng)絡(luò )(移動(dòng)數據或無(wú)線(xiàn)網(wǎng)絡(luò )),接聽(tīng)免費業(yè)務(wù),移動(dòng)、聯(lián)通、電信用戶(hù)均可使用。(本軟件僅適用于智能手機的安卓、蘋(píng)果系統)
健客價(jià): ¥100用于慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺?。–OPD)、支氣管哮喘等疾病引起的痰粘稠,咳痰困難等患者。也可用于小兒非化膿性中耳炎,有一定的預防耳聾效果。
健客價(jià): ¥2.2適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染創(chuàng )傷、酮癥酸中毒等),不合并妊娠,無(wú)嚴重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥25益氣補腎,健脾和胃,養心安神。用于治療頭暈耳鳴,視減聽(tīng)衰,失眠健忘,食欲不振,腰膝酸軟、心慌氣短,中風(fēng)后遺癥。對腦功能減退,冠狀血管疾患,腦血管栓塞,脫發(fā)也有一定作用。
健客價(jià): ¥36臨床可用于輔助治療某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內感染(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);對惡性腫瘤可作為輔助治療劑;免疫缺陷病(如濕疹,血小板減少,多次感染綜合癥及慢性皮膚黏膜真菌病有一定的療效)
健客價(jià): ¥17.5補氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡(luò )、溫熱毒蘊蒸,癥見(jiàn)脅痛、腹脹、乏力、尿黃;對急性肝炎屬上述癥候者亦有一定療效。
健客價(jià): ¥19