99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預防 > 預防電腦傷眼的三大誤區!

預防電腦傷眼的三大誤區!

2018-05-08 來(lái)源:北京茗視光眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:預防近視維護視力最重要的一點(diǎn)就是減少視力負荷的不良影響,具體來(lái)說(shuō),就是避免一次性近距離視物的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),用電腦或者看書(shū)一個(gè)小時(shí)左右要離開(kāi)電腦或者放下書(shū)本休息十分鐘,閉目養神或者遠眺。

預防電腦傷眼的三大誤區

視力下降、視疲勞是電腦族健康的最大殺手。如何科學(xué)用眼,保護視力,預防發(fā)生近視或近視程度加深呢?本期大話(huà)保健帶您學(xué)習如何養護視力,緩解視疲勞。

從醫學(xué)角度來(lái)看,電腦引起視力損傷的原因有兩種:

1、眼睛疲勞。無(wú)論我們長(cháng)時(shí)間看電腦還是看書(shū),眼睛都會(huì )疲勞,結果是睫狀肌持續收縮,導致近視。

2、是電腦藍光對眼底視網(wǎng)膜細胞的刺激。這種刺激本身會(huì )引起視覺(jué)細胞的凋亡,導致視力下降,而且這種刺激使眼睛更容易感到疲勞。因此要保護眼睛就必須從這兩方面入手。

如何養護視力防止視力下降

預防近視維護視力最重要的一點(diǎn)就是減少視力負荷的不良影響,具體來(lái)說(shuō),就是避免一次性近距離視物的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),用電腦或者看書(shū)一個(gè)小時(shí)左右要離開(kāi)電腦或者放下書(shū)本休息十分鐘,閉目養神或者遠眺。同時(shí),要多參加戶(hù)外運動(dòng)。平時(shí)應保障充足的睡眠,不宜熬夜。在飲食上也應注意平衡飲食,不挑食。

預防電腦傷眼的誤區

誤區一、防輻射可以保護眼睛

防輻射這個(gè)概念被商家炒作的盡人皆知,其實(shí)電腦的輻射非常小,對人體和眼睛危害很小,大家可在百度百科中搜索“輻射”來(lái)詳細了解電腦輻射。防輻射眼鏡對眼睛保護作用有限,最明顯的標志就是用電腦后眼睛還是會(huì )酸澀、發(fā)熱甚至疼痛流淚。

誤區二、防紫外線(xiàn)可以保護眼睛

紫外線(xiàn)確實(shí)會(huì )引眼底細胞的損傷,但是眼睛的結膜和晶體可以阻擋和吸收大部分紫外光,真正能夠照射到眼底的紫外光很少。很多眼鏡都可以過(guò)濾紫外光,可是戴著(zhù)這些眼鏡用電腦,時(shí)間稍長(cháng)眼睛還是會(huì )出現酸澀、發(fā)熱甚至疼痛等不舒服的癥狀。因此防紫外線(xiàn)眼鏡不能完全保護眼睛。

誤區三、調暗電腦背景光可以減少對眼睛的傷害

調暗電腦背景光雖然能夠減輕亮光的刺激,但是無(wú)法減少藍光對眼睛的刺激,因此時(shí)間稍長(cháng)眼睛還是會(huì )出現各種不適。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
隆德县| 乌鲁木齐县| 佛学| 景泰县| 洛阳市| 博爱县| 阿荣旗| 太仆寺旗| 砚山县| 潮安县| 乌拉特后旗| 赣州市| 罗平县| 分宜县| 杭锦旗| 东兰县| 宜都市| 泗洪县| 黄山市| 罗源县| 晋州市| 荥阳市| 台中市| 延庆县| 长海县| 雷山县| 高邑县| 湖口县| 微山县| 卢湾区| 疏勒县| 句容市| 昭通市| 汉阴县| 庄河市| 定州市| 阿拉善盟| 光山县| 铁力市| 江陵县| 巴林右旗|